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最新 02-28

春季傳染病預防常識

流行性感冒(簡稱流感)

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病很急，傳染性強，容易造成暴發性流行。通常表現為畏寒、發熱，體溫可高達39-40℃，同時患者感覺頭痛、全身酸痛、軟弱無力，且常感眼乾、咽干、咽痛、乾咳等呼吸道癥狀。有的可見胃腸道癥狀，如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。少數病例也可並發鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎、肺炎等，甚至會出現呼吸循環衰竭。

流感的預防措施

第一、個人鍛煉；合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質，提高機體抵禦病毒侵襲的能力。

第二、充分休息；人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時要及時安排休息，保持精力充沛才有能力抵禦外邪。

第三、日常飲食；合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體非常不利，會使消化系統功能減退，身體抗病毒的能力下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助於提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火後更容易招致病毒侵襲。

第四、防寒保暖；冷暖交替比較頻繁的時候，人體由於無法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當添加衣服，夜間睡眠時換厚被等，睡眠時室內溫度在18℃—22℃為宜。另外，陽光既有助於室內保暖，又有利於殺菌消毒，應充分利用，保證室內接受日光充分照射。

第五、個人衛生；個人衛生在預防流感的過程中也起著關鍵的作用。流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品後再接觸口鼻而感染，專家稱約一半的流感發病就是通過手部接觸患病的，所以勤洗手、保持手部的衛生十分重要，平時還應盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一衝，而要用肥皂來認真清洗，時間也要儘可能長一些。

第六、空氣流通；流感病毒是通過空氣傳播的病毒，尤其在密閉的環境中更容易傳播，所以我們要經常開窗通風，注意保持室內空氣流通，從而降低房間內病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機會。平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環境中逗留，少去人多的公共場合。在露天或是空氣流通的地方，即使周圍有流感病人，空氣中的病毒也會隨風飄散，陽光中的紫外線也有能很好殺滅病毒的作用。

第七、流行期間避免公眾集會等活動；注意公共場所通風，必要時進行消毒，防止交叉感染。

第八、接種流感疫苗；在人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。接種對象主要是6月齡以上的人群，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株的基礎上製成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發生變化，所以每年都要接種當年度的流感疫苗。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎發病急，同時有發燒、怕冷、頭痛、食欲不振等癥狀。除上述一般癥狀外，最大的特點是口腔周圍的唾液腺腫大，以耳垂為中心，向周圍擴散，邊緣不清楚。張口或者咀嚼時感到腮腺部位疼痛，尤其吃硬的或酸的食物時，疼痛會加劇，腫脹會在4-5天消退。

流行性腮腺炎該如何預防呢？

1、養成良好的個人衛生習慣，做到「四勤一多」：勤洗手、勤通風、勤晒衣被、勤鍛煉身體、多喝水。這是常見的腮腺炎的預防方法。

2、如發現異常癥狀，及早治療。一旦發現孩子患疑似流腮的情況，有發熱或出現上呼吸道癥狀時，應及時到醫院就診，有利於早期診治。

3、接種疫苗。流行性腮腺炎是疫苗可預防性疾病，接種疫苗是預防流行性腮腺炎最有效的方法，兒童應按時完成預防接種。

4、呼吸道疾病流行期間，出行要慎重。這也是流行性腮腺炎的預防方法，在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場所；出門時，應戴口罩，尤其在公交車上。

麻疹

麻疹發病初期，癥狀和患感冒差不多，有發燒、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流淚等現象。發病2-3天後，口腔黏膜會有改變，口腔內兩側臼齒旁的頰黏膜上，可以看到灰白色針尖大小的小點，周圍有紅暈。

這種麻疹黏膜斑是麻疹所特有的癥狀，是早期診斷的重要依據。發病3-4天後，開始出皮疹。皮疹會按照耳後、頸部至面部、軀幹、四肢，最後到手心、腳心的順序出現。出疹一般持續3-5天，這期間持續高燒，常伴有嘔吐、腹瀉等癥狀。疹子出齊後，體溫開始下降，並逐漸恢復正常，癥狀也隨之減輕。

麻疹該如何預防呢？

1.管理傳染源。

（1）隔離患者。對麻疹患者應做到早診斷、早報告、早隔離、早治療。患者隔離至出疹後的第五天，若有併發症則延遲隔離至出疹後第十天。

（2）易感者接觸後檢疫3周，

2.切斷傳播途徑。流行期間避免到公共場所或人多擁擠的地方，出入應佩戴口罩；無併發症的患兒在家中隔離，以減少傳播和繼發醫院感染。

3.增強人群免疫力，保護易感人群。

（1）主動免疫主要對象為嬰幼兒，但未患過麻疹的兒童和承認均可接種麻疹減毒活疫苗。

（2）被動免疫對體弱有病兒和嬰幼兒，未接受過麻疹預防者，於5天內給予肌內注射人血丙種球蛋白或胎盤球蛋白。

水痘

潛伏期7～17天。

前驅期：嬰幼兒常無前驅癥狀。年長兒或成人可有發熱頭痛、全身不適及上呼吸道癥狀，1～2日後才出疹。偶可出現前驅疹。

出疹期：發熱同時或1～2天後出疹，皮疹有以下特點：

先見於軀幹、頭部，後延及全身。皮疹發展迅速，開始為紅斑疹，數小時內變為丘疹，再形成皰疹，皰疹時感皮膚搔癢，然後乾結成痂，此過程有時只需6～8小時。如無感染，1～2周後痂皮脫落，一般不留痂痕；

皮疹常呈橢園形，3～5mm，周圍有紅暈，皰疹淺表易破。皰液初為透明，後混濁，繼發感染可呈膿性，結痂時間延長並可留有痂痕；皮疹呈向心性分布，軀幹最多，其次為頭面部及四肢近端。數目由數個至數千個不等；

皮疹分批出現，同一部位可見斑疹、丘疹、皰疹和結痂同時存在；

口腔、外陰、眼結合膜等處粘膜可發生淺表皰疹，易破潰形成淺表性潰瘍，有疼痛。

如何預防水痘？

1、預防水痘的有效手段是及時接種水痘疫苗，凡沒有患過水痘也未接種過水痘疫苗的兒童，都可以通過接種疫苗來預防水痘。

2、本病流行季節，不要去人群聚集、空氣流動差的公共場所。

3、定期開窗通風，保持室內空氣流通。

4、一旦出現水痘癥狀，及時到醫院就診，根據醫生建議採取居家或住院隔離治療。隔離期限為自發病起至皰疹全部結痂為止。

5、本病流行季節，托幼機構、學校應加強晨檢，發現水痘病例及時報告並嚴格執行隔離治療措施。

諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，該病毒基因多樣且高度變異，每隔數年就會出現新變異株，人一生中可多次獲得感染。諾如病毒傳染性強，所有人群均易感。諾如病毒感染通常表現為自限性疾病，預後良好。

最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、噁心和胃痛，其他包括發熱、頭痛和全身酸痛等。多數患者發病後1-3天即可康復。如頻繁嘔吐或腹瀉，可導致脫水，引起嚴重的健康問題，尤其常見於幼小兒童、老年人和基礎性疾病患者。脫水主要表現為少尿、口乾、咽干、站立時感頭暈目眩，在兒童中可表現為啼哭無淚或少淚、異常瞌睡或煩躁。