痘痘出現位置對應的我們身體的臟腑

在中醫位置來講，我們臉上長痘痘與身體里有多餘的濕氣和熱氣有關，濕熱纏綿易造成臟腑功能失調，影響正常的經絡氣血運行，就會導致面部皮膚的氣血循環不暢，痘痘也就會出現了。

額頭長痘痘

額頭與心肺有一定的對應關係，額頭特別是兩眉之間長痘，常常代表心火過旺，血液循環有問題，這與平時作息不規律、睡眠質量差、工作壓力大、勞心傷神有關，也可能是進食了熱性、刺激性的食物，引起濕熱堆積、心火上升所致。額頭長痘的人往往脾氣不好，容易煩躁，經常失眠，有時也會出現心悸、胸悶、口腔潰瘍、便血等問題，對此平時應養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠，並要盡量調整情緒，改變思慮過度、煩惱過多的習慣。這類人還應注意多喝水，吃些涼性的食物如梨、柚子、冬瓜、綠豆等，盡量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。

臉部：三角區位置長痘痘

從兩眼之間到鼻根部的中點，這個位置經常長痘，表示可能有胃腸不適的問題，平時可能經常有便秘、消化不良、口臭等情況。原因可能是常吃一些熱性食物，影響胃腸消化，造成毒素堆積所致。因此，平日調養就要注意養護腸胃，多吃清淡、易消化的食物，多喝水，少吃熱性食物，特別是油膩、辛辣的食物和煙、酒等，都要儘可能避免食用。

我們的皮膚表面，存在著一些嗜油的細菌，痤瘡桿菌就是其中的一個典型代表，痤瘡桿菌是一個厭氧菌。

當毛囊因角化過度而堵塞時，毛囊內部就形成了一個少有氧氣 的封閉環境，正適合作為痤瘡桿菌的溫床，分泌過旺的油脂更是使得痤瘡桿菌可以大量繁殖，形成炎性痤瘡。

注意事項：

1.長痘的時候，洗太勤反而傷臉洗臉的次數太多，不但洗去了皮膚表面附著的灰塵、老化角質、微生物等，連覆蓋在皮膚外層的皮脂膜和角質層也一併洗掉了，破壞掉了皮膚表面的保護屏障。皮脂腺分泌太多油脂、堵塞在毛孔中，就變成了痘痘。但是皮脂腺在皮膚的深處，想通過洗臉洗掉多餘的油脂，幾乎是不可能的。

2.對於正常人來說，每天早晚各洗一次就可以。但是如果面部出油實在太多，也可以適當用溫水蒸臉，有助於打開毛孔，加快毛孔排出油脂，防止毛孔堵塞。

3.洗完臉要用乾淨的毛巾或者化妝棉、棉柔巾把臉擦乾，包括下巴，脖子，保持皮膚乾爽，否則殘存在臉上的水、洗面奶會刺激皮膚，影響痤瘡恢復。

4.不要用使了很久的毛巾擦臉，這種毛巾上附著的細菌可能遠遠超過你的想像

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