做人要講究，高血壓人喝水更要講究，喝水的最佳做法不容錯過

健康 02-28

人有一大東西不可逆改，那就是年齡。雖然說現在的化妝品很厲害，能讓60歲的老人看起來只有30幾歲，但是年齡就擺在那裡，它時刻提醒你，老了。而且，人體的各種器官隨著年齡的增長也會慢慢的衰老，出現機體功能發生障礙的狀況。

人老了，不僅行動不方便，還會出現各種疾病，最常見的就是三高、中風、腦出血等。今天就和大家聊聊高血壓這個「老人病」，如果老人不注意高血壓，很容易出現生命危險。

水占人體的其他東西超過一半，可想而知水的重要性。一些家長總是督促孩子要多喝水，其實，不僅僅是孩子要多喝水，每個人都要多喝水，尤其是高血壓老人。高血壓老人喝水也是要講究的，要是掌握喝水的技巧，能很好的控制高血壓和輔助調理，避免血壓大幅度波動。

高血壓老人需要掌握的三個喝水小技巧，在水中加入一些東西，效果非同凡響，也許困擾你多年的高血壓就此了事也說不定。

1）水中加入蜂蜜。老人在喝水的時候不妨加入一些蜂蜜，蜂蜜甜甜的，起到一些調味的作用，還能通便。當一個人到老年的時候，往往會出現便秘的情況。早起喝一杯蜂蜜水，能讓體內的腸道變得滑潤，便於排便。

2）水中加入茶。一些老人特別喜歡喝茶，閑來無事，總喜歡約三兩好友在庭院泡茶聊天。既然是這樣為何不泡安康野蘭蕎茶呢？這個茶不僅符合老人喝茶的興趣，有高血壓的老人常喝還能輔助降血壓，何樂而不為！安康野蘭蕎茶復富含不飽和脂肪酸和亞油酸，能增強血管的彈性預防中風，對降壓的效果很好。安康野蘭蕎茶還富含天然硒元素，據研究補硒有利於減少多種心腦血管疾病的發生、改善患者癥狀、提高患者對抗疾病的能力，適當的補充硒元素能有效的預防高血壓。