外公快90歲了，依然關節不痛，走路自如，全靠這4個小方法！

種痛風治療小方法不用再擔心半夜痛風發作幾種治療痛風的簡單方法一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉幾種治療痛風的簡單方法一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

二、痛風的治療在日常可用肉桂克研成粉狀，伴蜂蜜可服下，按摩關節痛處，一般分鐘可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

四、尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

痛風患者關於飲食方面要注意，那麼，應該要怎麼吃呢？現在小編帶大家一起來看看！

、痛風疾病的患者應該要少吃糖含量較高的水果，痛風疾病的患者可以多吃蘋果，香蕉，梨，芒果，橘子，檸檬，石榴等，這些水果中含有的糖分比較少，痛風疾病的患者要控制糖的攝入量。

、痛風疾病的患者應該要少吃嘌呤含量較高的食物，因為痛風疾病主要是由於患者體內尿酸含量較高引起的，嘌呤會轉變為尿酸，當人體尿酸量過高時，會引發痛風疾病的發作，所以盡量吃一些清淡有營養的食物。

、痛風疾病的患者應該要控制鹽的攝入量，要少吃腌制類的食物，腌制類的食物可能會加重痛風疾病的病情。

、痛風疾病的患者應該要多喝水，水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

將淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄種中藥成分配製成蒲公英紅金梅茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英紅金梅茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果

上面的方法比較適合輕度的痛風，風濕病，關節炎，等骨科疾病患者用來緩解癥狀會有一定效果，如果癥狀比較嚴重並且不適應以上療法，還是需要採取其他方式來根治，目前我國中醫治療這類疾病還是以膏貼法為主，當然膏貼的選擇上也很重要，可採用正規有效，口碑較好的，比如地升龍筋骨貼，它已有200多年的傳承歷史，並且目前也是被列入非文化物質遺產，歷史悠久，經幾代人的心血研製而成，目前掏宔時代發展的也比較快，足不出戶也就能搜到地升龍筋骨貼了，還是比較方便的。

痛風護理

1、忌酒，這是最為主要的痛風的護理常識之一。乙醇可致體內乳酸和酮體聚集，從而抑制尿酸排泄，乙醇還能促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸合成增加， 血尿酸明顯升高，誘發急性痛風性關節炎。

2、痛風治療控制飲食和加強鍛煉，減輕體重。這也是屬於痛風的護理方式。

3、低嘌呤飲食：嘌呤限制在100mg/d～150mg/d以下，保持理想體重，限制飲食或減輕體重均可改善痛風的病情。

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