1種食物比喝酒還傷肝，越吃肝越壞！你家廚房有嗎？

世界上有很多無法避免的事情，比如生老病死。隨著人類生活水平的提高，很多疾病總是來得措手不及，而如果你平時不注意預防，也沒有定期做身體檢查，那麼生病了也不奇怪。尤其是肝癌，來時不痛不癢，你根本回憶不起來它是什麼時候發生的。

而跟很多先天性的疾病不同，肝癌雖然也有遺傳方面的原因，但是佔比比較低，根據最新的臨床數據表明，肝癌跟一個人的生活習慣和飲食習慣有關，比如經常熬夜、大量喝酒、喜歡吃沒有營養的食物等。

生活在現代社會，我們每個人都有一些肝損傷的現象，雖然不至於都會得肝癌，但是肝不好給我們也帶來了不小的健康問題。肝不好的人工作起來總是無精打采，平時脫髮癥狀嚴重，眼睛的毛病特別多（如經常性眼睛乾澀、疲勞、無神，甚至近視、夜盲症等），臉色發黃，容易長痘、長粉刺...

中醫養肝有三招，總有一招適合你：

每天喝點丁香紅酵茶

生活中如果說有全面養肝，那丁香紅酵茶是佔了首位的。

中醫指出，普通人每天喝一杯丁香紅酵茶，患肝癌的概率至少降低90%。丁香紅酵茶葉中具備調節人體新陳代謝的許多有益成分生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。能強效的將肝臟的毒素的從人體種排除，具有抗癌、防衰老、養肝、預防肝硬化等作用。

長按行間穴

「行間穴」位於大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉「行間穴」，就可以把心火從這裡散出去了。

睡覺時調整睡姿

側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

一種食物是肝病的「幫凶」，肝不好的人注意

每回說到下飯菜，南方人總是會想到腌制的酸菜，這是很多人小時候的回憶，是「媽媽的味道」，不過，消化科醫生特別指出，腌制酸菜是加重肝病的重要因素，肝不好的人要慎吃。

腌制的酸菜中含有致癌物，比如黃曲霉毒素、苯巴比妥等物質，容易讓人患乙肝，即使打疫苗，也有可能會導致肝臟病變。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！