我的健身利器都在這裡

我開始健身才半年，我健身的契機很奇妙，我是因為辦公室同事中都去健身，領導也非常愛健身，每天都在辦公室宣揚說健身有多少好處，所以在他們的感染下，我也去辦了健身卡。正所謂，工欲善其事必先利其器，我今天想和大家分享的就是我日常健身離不開的幾樣東西。

首先就是護手霜，女孩子嘛，手是女人第二張臉，但是因為在健身中需要做一些運動的時候，難免手會受到損傷，長繭變得粗糙。這時候就需要一款保濕力度足夠，卻又不油膩，而且有一定修復功能的護手霜。美加凈果凝潤手霜是我一直會放在包里的，首先它很吸引我的一點就是運用了仿生角質層屏障修復技術，而且吸收非常快，味道也很好聞。我覺得他的修復能力非常好，每次舉完鐵手上全是髒東西很粗糙的時候，洗完手把它擦在手上手就會立馬變得軟軟的，而且味道非常好聞一點都不粘，接下來要繼續做運動的時候，手也不會很滑。

skins壓縮服是我是穿過這麼多運動服下來，覺得效果最好的，果然貴有貴的理由！壓縮服和緊身服是不同的。壓縮服相對於緊身服而言，材料更硬，尺碼更小，但是與此同時，它可以避免不必要的肌肉顫動使發力更加有效。而且壓縮服隨著肌肉伸縮，有助於增加血液流通，增加肌肉力量，減少乳酸堆積，這樣第二天哪怕運動拉伸不夠的話，就不會感到非常酸，可以起到事半功倍的效果。最重要的是壓縮服可以保護我們的大關節還有核心肌肉。不過壓縮服材質比較硬，而且我第一次穿的時候發現自己的身材一覽無遺特別尷尬，需要克服一下這種心理障礙，堅持穿壓縮服運動，我感覺自己的體能有明顯提高，而且的確比普通運動服增加肌肉力量的效果要更好。價格高基本千元不到，不過我覺得非常適合長期投資。

接下來我要說的就是內服了。首先我要推薦的就是Labrada這款液態左旋肉鹼。它非常適合在運動初期使用，我剛開始服用的時候，每天運動前半小時喝半瓶蓋，運動時出汗量會增加，新陳代謝會變快一點，而且運動過程中沒有感覺到任何不適，堅持了大概半個月體重就瘦了七八斤。Labrada液態左旋肉鹼，身體吸收很快，可以在加速脂肪燃燒的同時提高我們的肌肉質量，而且口味我比較能夠接受，酸酸甜甜口味有點像果汁。我個人使用感覺就是出汗量增加，配合卷腹運動我的腰圍少了很多，半個月線條就很明顯了。它的價格也比較便宜，一瓶可以喝很久，是我本人近期非常喜歡的一款瘦身產品。

還有一個要說的，就是我平時上班會喝的Labrada代餐奶昔，首先這個奶昔有很多種味道，總體來說我感覺有點偏甜，但是它裡面卻沒有增加糖分，所以可以安心喝。我每個禮拜會斷食兩天。斷食的兩天里，我都是靠喝Labrada奶昔的。斷食期間喝這個飽肚感很強。餓了，渴了就喝這個奶昔一天下來都不會感覺到餓，而且它裡面富含的纖維比較多，所以身體排便也非常順暢，斷食兩天感覺整個人身體很輕盈，小肚子也癟了下去。我感覺喝這個可以控制食慾，我堅持了斷食很久，但是喝這個從來都不會感覺到很餓或者很想吃零食什麼的，我覺得這個很適合上班族使用。

Labrada蛋白粉是我回購奶昔的時候一起買的，健身的人們肯定都會吃蛋白粉增肌的啦。因為我本身想要練臀部，男票告訴我吃點蛋白粉可以更快達成翹臀目標。而且蛋白粉可以隨時服用，它可以幫助我練肌肉組織，甚至可以在減肥的時候控制食慾。這一款蛋白粉據說是市面上目前口味最好的，但是我只嘗試過Labrada這一款蛋白粉，所以我對其他品牌蛋白粉也不夠了解。我吃的Labrada蛋白粉是巧克力口味的，我覺得它溶解度很高，口味偏甜，混合牛奶喝親測口感最好，用溫水泡的話感覺像在喝糖水。我喝完小半罐感覺我體力變好了，平時平板只能做幾秒鐘，現在平板支撐可以做三分鐘，甩大繩的時候教練說我肱二頭肌線條都出來了。臀部我還在慢慢練，希望配合Labrada蛋白粉可以達成我心中翹臀目標～

最後一個我要推薦的是TMT運動冷感毛巾，這個我特別喜歡！首先它只要是濕的時候只要用力甩一甩就立馬變的很冰涼，在健身出汗的時候用幸福感簡直不要太強！夏天用來擦汗也特別爽！而且它屬於速干毛巾，用起來非常方便，比傳統毛巾要薄而且小，我通常會放兩條在健身房裡換著用。TMT冰巾價格很便宜，買買買也不心疼。

提升健身幸福度都是從小物件開始的，希望今天我分享的小物對大家有用哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！