3月，新一波流感來襲！面對病毒變異和可能爆發的禽流感，大人、孩子都該怎麼做？權威發布這樣說！

剛剛過去的這個冬季，

不少人被流感「襲擊」，

一波波的發燒咳嗽把醫院擠得滿滿當當，

兒科更是天天爆滿~

近日，

國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任

鍾南山院士提醒大家：

今年3月可能會出現新一波流感來襲！

國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山院士

今冬為何流感如此放肆？

最近流感肆虐，是由多種因素疊加造成的。冬天本來就是流感高發期，加上今年流行的優勢毒株（乙型）已多年未成為優勢毒株，人群缺乏免疫屏障，易感人群增多。

鍾南山院士介紹，根據核蛋白，流感可分為甲、乙、丙、丁4個主要抗原型，其中，甲、乙較為常見。如甲型H3N2，甲型H1N1；乙型有兩個亞種：Victoria型和Yamagata型。▼

它們跟多數普通感冒一樣是由病毒感染引起，但流感病毒有時會發生變異，成為人們無法預測的威脅。▼

如乙型流感病毒，從2017年底到2018年初，亞型Yamagata型明顯增多，人群對這一新病毒亞型缺乏免疫力，而且現在也沒有相匹配的疫苗。▼

國家衛生計生委在近日召開的例行發布會上也指出：

當前流行的優勢毒株為乙型流感山形，已多年未大範圍流行，導致人群缺乏免疫屏障，使易感人群增多。

對此，鍾南山表示「流感至今仍是我們無法預測的威脅。」因為流感的毒株並不是一成不變的，它非常狡猾，它能不斷逃避人群對它的免疫攻擊。▼

引起普通感冒的是鼻病毒（左）

引起流感的是流感病毒（右）

為啥3月份可能迎來新一波流感？

鍾南山院士表示按照往年流行規律，H7N9禽流感病毒集中在1~3月份爆發，今年禽流感或將進入第5個流行季，再加上目前流行的乙型流感病毒，若同時在3月份爆發，會是一種怎樣的情況？

「現在最怕的是禽流感和人流感，如果混合在一塊問題就大了，必須引起高度警惕。」▼

沒有任何病毒或病原體會像流感病毒那樣迅速演變，再加上流感病毒有跨物種傳播的能力，一旦跨越種屬屏障，極有可能對公共衛生安全造成嚴重影響。

如何區分流感與普通感冒？

普通感冒全身中毒癥狀輕微，不發燒或發熱較低，39度以下居多；但呼吸道癥狀明顯，常以鼻咽發乾、打噴嚏開始，然後才出現流涕、鼻塞等癥狀，傳染率只有10%。

流行性感冒傳染率高達50%，持續高燒、頭痛、乾咳、喉嚨干癢痛、全身肌肉關節酸痛、疲憊乏力是流感典型癥狀，有些人眼睛和關節也會疼痛，孩子還會出現嘔吐或腹瀉的癥狀。

一旦發現流感癥狀要怎麼做？

「在疫情早期，使用抗流感病毒藥物能減少病毒的傳播。」鍾南山院士說。

國家衛生計生委對此也發布了最新版《流行性感冒診療方案》，方案中明確推薦了一批抗流感病毒藥物，包括奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋、連花清瘟膠囊和適合孩子使用的兒童抗感顆粒、小兒鼓翹清熱顆粒、羚羊角粉等抗病毒藥物。

其中，鍾南山院士根據臨床經驗表示：

在出現流感樣癥狀的48小時內，使用奧司他韋進行早期治療，確實有助緩解發燒等癥狀、降低肺炎風險，而連花清瘟膠囊在縮短病程和減少病毒載量上也有相同的效果。

另外，家長要注意這3款葯已經不再推薦使用了，其中包括對甲流有耐藥性的金剛烷胺和金剛乙胺，當年賣斷貨的板藍根也被指對感冒無效，可能還需要做進一步的醫學研究。

選擇正確的藥物，才能有效抵抗病毒的繼續入侵。

流感病毒潛伏期一般為1~4天（潛伏時長取決於病毒數量、毒力和機體免疫力），找到時機然後快速繁殖。

而在流感癥狀出現前的1~2天，流感病毒就會藉助飛沫、口痰開始四處「播種」蔓延。整個「播種」過程一般會持續 3～8 天，而嬰幼兒稍長一些可以達到 1～3 周。所以，我們最好：

1. 及時就診

流感是由流感病毒引起的，比普通感冒癥狀重，嚴重會高燒、易得肺炎。併發症很多。所以發現自己得了流感要立即去醫院就診。用藥也要遵醫囑，自己不能盲目吃抗生類藥物。

2.

保持口腔鼻腔清潔

俗話說，病從口入，不是沒有道理的。得了流感的患者會在口腔鼻腔內存有流感病毒。所以要保持口鼻清潔。可以用鹽水勤漱口，勤刷牙，清理鼻孔。

3.

食物以易消化的為主

得了流感身體素質下降，身體功能紊亂，不宜吃腥、辣食物。可以以粥和湯為主。最好可以喝些雞湯，補充體能。

4.

室內通風，避免和他人接觸

室內要保持空氣清新，經常開窗通風。也要避免和他人接觸，最好戴上口罩，不要把流感傳染給別人。

三價疫苗對新病毒亞型有效嗎？

無疑，疫苗是降低感染概率的最佳手段，但是目前我國使用的三價流感疫苗，未能覆蓋這波乙型流感，也就是說，現在的疫苗根本匹配不上現在的病毒。

但是我們還是有必要接種三價疫苗，因為流感病毒捉摸不透，或許下一波就輪到其它三個（甲、丙、丁）病毒了輪番坐陣了。

另外，國家正在計劃生產四價疫苗，預計下半年上市。四價疫苗就是在三價的基礎上，把現在流行的乙型流感抗原加進去。疫苗要兩周起效，記得流感爆發前提前注射。

疾控中心大力推薦：

處在任何妊娠階段的孕婦、

6個月以下嬰兒的家庭成員和看護人員、

6~23個月的嬰幼兒、2~5歲兒童、

60歲及以上老年人、慢性疾病患者、

免疫力低下者以及醫務人員，

最好在每年9~11月接種流感疫苗，

現在接種，對預防3月的流感也很重要！

拒絕流感你還必須做到哪些？

流感是一種呼吸道傳播疾病，隔離傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群是3大基本預防策略。具體推薦這麼做：

1. 勤洗手

勤洗手，尤其是打噴嚏後或者雙手接觸呼吸道分泌物後立即使用流動水洗手，並且一定要用潔凈的毛巾或紙巾擦乾。

2. 護好口鼻

為了降低傳染的可能，遠離患病人群，避免去人群聚集場所，在流感爆發期，外出最好戴上具有防護功能的口罩。

沒戴口罩時，當看到或聽到附近有人打噴嚏，請轉頭迴避，並屏住呼吸10~15秒鐘。

在自己咳嗽或打噴嚏時，要避免用手直接捂住口鼻（這樣會造成手部沾染呼吸道分泌物），最好用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻。別用手觸摸口鼻和眼睛。

3. 呼吸新鮮空氣

注意通風，房屋每天開窗通風1小時以上，保持室內空氣新鮮。

4. 增強免疫力

均衡飲食、適量運動、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。

我們誰也不知道流感何時爆發，

下次會不會來得更猛烈，

更無法預料病毒會演變成什麼樣子，

所以最重要的就是要做好知識儲備，

懂得日常預防措施減少傷害！

在病毒面前，其實人很渺小，而且總是在受傷後才發現，為什麼不能先做好預防呢？預防是最好的治療！

最後提醒大家，

流感肆虐時期，

無論是外出，還是照顧流感病人，

都請戴上口罩，

保護好自己才能保護身邊的人！

來源：無線徐州

編輯：路瑤

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