真的是太厲害了，老中醫的方法，緩解腰突疼痛竟然有這麼大的好處

每年都有很多的人受到腰椎間盤突出的危害，只有做好腰椎間盤突出預防才能遠離腰椎間盤突出的因擾，畢竟腰椎間盤突出的治療過程也很難。那麼，我們該如何做好腰椎間盤突出預防呢?下面是專家對腰椎間盤突出預防的詳細介紹。其中以下兩種原因較為常見

1、腰椎間盤突出的發生、轉歸與負重、體重有一定的關係，即在纖維環發生勞損、破裂後，負重與體重的壓力可使髓核從破裂的纖維環處突出，刺激和壓迫神經根，使神經根發生炎性滲出、水腫，加重了髓核對神經根的損害，出現腰腿疼癥狀。

2、腰姿不當也會引起腰椎間盤突出的出現，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、截癱：突然發生截癱，脊髓造影阻塞在腰2、3平面。

2、肌肉麻痹由於突出的椎間盤壓迫到神經，使得它對相應的肌肉的支配作用減弱或消失，可以出現相應的肌肉麻痹、無力。患者無力翹（或鉤）大拇指等。

腰椎間盤突出治療方法

傳統開刀治療

這種方法是很早以前就採用的治療方式，由於手術切口大、出血多、骨損傷、剝離組織範圍廣、損害某些軟組織損傷、脊柱穩定性受破壞等，手術後需要長期卧床休息。可能手術給患者帶來的副作用較大，使患者對手術非常懼怕給導致腰椎間盤突出的治療受到阻礙。

有些患者一到醫院就要求醫生進行推拿按摩。段主任指出，不是所有的腰椎間盤突出都適合推拿按摩和牽引。先對按摩和牽引來說更多人選擇使用祖國醫學膏貼敷療法，它是純中藥提取的、歷史悠久的療法，就拿其中效果較好的絡通萬康貼來說吧，已經一二百年的歷史了，據有效統計對腰椎間盤突出、肩周炎等骨科疾病有效率達到九成以上，現在是省級非物質文化遺產了，據說現在某寶網上就有了，三盒一個療程，一般一兩個療程就可以恢復，希望能夠幫助到您早日擺脫疾病的困擾。

分享護理方法

1、 仰卧抬頭看腳，增加腹肌力量，並牽拉脊神經，防止粘連。每天1～2次，每次8～15下，重複2～3組，每個動作持續3s，每組間隔1min。

2、腰部營養，腰椎間盤突出症為慢性病，在治療前後常因勞累、情緒波動及天氣變化而反覆發作，加上椎間盤所承受的壓力時間長，因此更要注意加強腰部的營養，可適當食用甲魚、豬腰及核桃、腰果等堅果類食物。按照中醫證型配合中藥飲食調理，如腎陽虛衰型，宜食羊肉、狗肉、雞煲紅棗、淮山、桂圓、牛膝、川芎等溫補腎陽，溫陽通痹。氣滯血瘀型，宜食田七青蛙湯，木耳、金針蒸瘦肉等行氣活血，通絡止痛。寒濕痹阻型，宜食羊肉燉生薑、當歸溫經散寒，祛濕通絡。肝腎陰虛型，宜食綠豆、百合、沙參、冰糖燉銀耳，或海參、白鴿、甲魚、蜂房等滋陰補腎，強筋壯骨。"

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