腰椎間盤突出怎麼治療 這樣治療才有效

在我們日常生活中，腰椎間盤突出是常見的一種疾病，有些人就有腰椎間盤突出的癥狀，那你知道腰椎間盤突出怎麼治療?導致腰椎間盤突出的原因又有哪些呢，腰椎間盤突出的按摩手法會有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

腰椎間盤突出怎麼治療

微創治療

無痛苦、見效快、複發率低微創介入治療是目前國際上比較常用的腰椎間盤突出的治療方法。主要適用於30-50歲的人群,治療時間比傳統的治療手法縮短了許多,一般3-7天就可以出院了,比較適用於上班族。

保守治療

可以起到一種對身體整體調節的作用,能加強腰部的穩定性,但它的弊端主要是治療過程較繁雜、時間較長,一般要一個月左右,建議年齡較大者採用保守治療。

手術治療

手術是治療腰椎間盤突出的選擇之一,但不是最好的選擇,要堅持「能不做就不做」的原則。手術的風險較大,創傷面比較大,神經系統恢復起來比較慢,極容易破壞椎體,引起腰部不穩定,複發的可能性較大,因此手術的併發症比較多,最好還是慎重考慮。這也是腰椎間盤突出的治療方法之一。

腰椎間盤突出的原因

(一)基本病因

1、腰椎間盤的退行性改變是基本因素

髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。

2、損傷

患有腰椎間盤突出的人是因為長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度，導致腰椎間盤的發生的。

3、椎間盤自身解剖因素的弱點

椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。

4、遺傳因素

腰椎間盤突出症有家族性發病的報道，有色人種本症發病率低，所以有些人的腰椎間盤的發生可能是因為家族遺傳搜導致的。

5、腰骶先天異常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。

(二)誘發因素

在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。

腰椎盤突出按摩手法

1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩,以放鬆身體,舒通經絡使氣血得以暢通。

2、點按法。可以點按腰椎間盤突出的患者的雙側腰肌,以改變腰肌緊張狀態，來有效的緩解腰椎間盤突出的現象。

3、彈筋法。彈撥腰肌,以興奮肌肉。恢復肌纖維組織彈性。

4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部,以調達氣血、疏通經絡,使腰背肌 肉得以調整。

5、按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累區血受累區血液循 環,恢復麻木區的神經組織。

6、翻身仰卧,採用捏拿法。捏拿股四頭肌,改善肌肉彈性,恢復肌張力。

7、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、崑崙、湧泉穴,以通經活絡。改善神經傳導,促進神經組織恢復。

老人腰間盤突出吃什麼好

1、老人腰間盤突出要吃高蛋白食物

黃豆的蛋白質質量好、含量高。魚肉的纖維短,含脂肪少,肉質鮮嫩,其蛋白質消化率高達98%。這都是老年人獲得蛋白質的最佳食物。老年人每天需要3份蛋白質,一部分蛋白質來源應該以豆類及豆製品(如豆腐、豆漿)取代。

2、老人腰椎間盤突要吃高纖維的食物

芹菜、香菇、青菜、水果、豆類、薯類等食物,都含富纖維,每天都應攝取(但不要太油膩)。纖維對油脂有一定的吸附作用,如有纖維在肚子里,吃進去的油脂就容易被纖維吸住,隨排泄物一起出來。

3、飲食應以蔬菜水果為主

疏菜放一點鹽和油煮熟,吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內有較多纖維素而保持水分,促進腸蠕動,防止便秘。因便秘會使疥狀加重。

4、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等

含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補允動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當吃些營養補充劑。

食含維生素C的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素C的食物,如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物,如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

5、飲食禁忌

禁煙酒,不吃肥甘厚味,苦寒,生冷食物,多吃有營養的食物,如動物肝,腎,腎,羊肉和日期。因為高脂肪食品不利於血液運行和神經組織,少食。而冰冷食物會導致造成寒潮襲來腰椎部嚴重炎症。

注意日常飲食以清淡為主,吃鹹的,辣的食物。辛辣食物可引起組織損傷的炎症,不利於腰椎間盤突出症的治療,患者一定要特別注意。

結語：通過文章我們了解到，腰椎間盤突出可以通過微創治療、保守治療和手術治療，這些方法都對患者有很好的療效，腰椎間盤突出的患者平時要多吃高蛋白食物，另外大家也可以根據文章中提供的吃法進行嘗試吃著讓患者吃。

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