親愛的 不是你在無理取鬧這是產後抑鬱啊！

2017年7月，一位新手媽媽抱著5個月大的女兒，縱身跳下了高樓，不幸中的萬幸，這位媽媽和嬰兒最終都沒有生命危險。是的，這種方式很極端，但是也足以見得這位新媽媽的絕望和無助。

而據說這件事發生以後，婆婆說：「沒有見過這麼心狠的母親。」而丈夫表示，「不會再把孩子交給母親了。」

妻子縱有萬般不對，一家人把所有責任都甩在她身上，也真是讓人寒心

產後抑鬱是一個高發的病症，然而現在的中國倫理社會對此的關注度並不高，甚至還有很多人不理解。這些人只會責怪新媽媽嬌氣，種種的抑鬱行為在他們的眼裡都是在「作」......

外界的影響再加上自身認識不足，這讓很多已經產後抑鬱的新媽媽，或者是有這方向趨勢的新媽媽竟然面臨著一個「求醫無門」的窘境。

各位媽媽，以下的狀況，你中了幾條？

1、注意力無法集中，記憶力減退。

2、總是感到焦慮、迷茫。

3、脾氣變得很暴躁，非常容易生氣。

4、睡眠質量很差愛做夢，醒來後仍感到疲倦。

5、非常容易疲勞，或有持續的疲勞感。

6、不停地想吃東西或者毫無食慾。

7、對什麼都不感興趣，懶洋洋的，總提不起精神。

8、持續的情緒低落，莫名其妙地想哭。

如果在一段時間內（至少是兩周內）有以上4種或以上的癥狀，那各位準媽媽或新媽媽就該注意了！

雖說女人天生有著孕育生命的本能，然而女人並不是天生就會做母親，在成為母親的路上，只有自己才知道經歷了什麼才能成長為一位真正的母親。產後，並不只是天使降臨，喜悅祥和，同時伴隨著艱辛困苦，惘然若失。

很多人以為是生完孩子體內的激素變化造成了抑鬱症，其實，這是一個誤解。

產婦如果單單是生產後激素的變化，不足以誘發抑鬱症。產後抑鬱症里的這個「產後」，表明的是抑鬱症發作的時間，而不是引發抑鬱的原因。

孩子出生後，由於社會角色的變化、人際關係的轉變、對養育孩子的知識和準備不足而造成的焦慮等等引起的的適應不良，才是產後抑鬱症的更大的誘因。

有些媽媽甚至在死亡的邊緣徘徊許久，驚心動魄。

很多專家醫生面對上門求醫的新手媽媽，往往會採取中西結合的方式去治療，可是成效一般，甚至很多媽媽一邊吃了很多種葯，另一邊為自己並沒有顯著變化的抑鬱心情而更加的焦慮。周而復始，循環往複。

可是你知道嗎？真正能拯救你的，不是那一把一把五顏六色的藥丸、也不是一遍又一遍的尋名醫、問名葯。真正能治癒你的，就是你自己啊！

抑鬱不是病，是不和諧的內在感受，如果非說是病，那抑鬱是心病，要從心治。

很多媽媽不好意思說出口、也不知道該像誰求助。

媽媽心裡的苦，又有誰能懂？

搖媽今天要給大家推薦一位心理大咖——周雅婷老師。周老師從業多年，有過數百個被成功治癒的病例，幫助許多的媽媽們走出了內心的陰霾。

在周雅婷老師看來，抑鬱可以不被看作某種外在病症，或者必須要外在的干預手段去治療，抑鬱更應該被理解為，有抑鬱感受的人，內在有大量的負面感受需要被理解和釋放，如果得到了合理的認知理解和釋放，這些負面感受就會得到平衡，僅此而已。

周老師從業期間服務數百家庭和個案，她獨創的治癒方式有愛且有效，過去這些年，她幫助許許多多的朋友走出陰霾，活出力量和一份好感覺。媽媽那些說不出口的擔心，她全都懂。

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