從指甲可以瞧出你的肝有沒有病！歡迎對號入座
養生的人都知道「筋長一寸，壽延十年」，說明筋對於健康的重要性。筋很多都是看不見的，它幾乎都附著在骨頭中，具有固定、活動關節、收縮肌肉的重要作用。筋的健康是由肝臟決定的。筋有很多部分，其中一個就是手指指甲。
指甲是筋的一部分，需要肝臟運輸血液來滋養，如果肝血不足、肝臟不健康，指甲就會出現一樣。從指甲的異樣，也可以看出肝臟是否健康，歡迎對號入座。
1、指甲上有豎紋
正常的指甲是光滑的，有豎紋的表示肝陰、肝血不足，多是由於熬夜、睡眠少等造成。
2、指甲容易斷裂
正常的指甲是很堅硬的，如果非常容易斷裂、比較脆，說明肝臟血液循環不足、筋失所養。
3、指甲變形了
指甲比較平，而且邊緣不是下彎而是往上翹起，說明肝陰血不足，需要肝陰、肝血的滋養。
4、指甲變紅
指甲顏色一般是粉紅色的帶點白色，如果比較紅，說明肝火比較大。
5、指甲顏色白
指甲顏色偏白說明肝血不足，養分不足，需要及時補血、補肝。
6、指甲變紫
指甲變成帶有紫色的，說明肝氣運行不順暢，導致氣血不順而引起。
7、指甲變黃
肝臟濕熱就會因為身體其他部位發黃，除了指甲、舌苔、眼等都會變黃。
肝臟出問題了，應該如何調理？
中醫上肝臟出問題的原因主要有3個：肝氣不足、肝血不足、肝經濕熱。導致這三個肝臟問題的主要原因是生活不良習慣，喝酒、熬夜、吃太油膩、不吃早餐、過度用眼等，讓肝臟累積毒素導致肝臟無法運轉氣血，才會引起肝臟疾病。想要調理肝臟，關鍵在肝臟排毒。
每日一杯丁香紅酵茶
一般的丁香茶是沒有排毒作用的，經過紅茶工藝發酵的丁香紅酵茶，在發酵過程中生成具有清熱解毒作用的紅茶多酚。清熱作用可以改善肝臟濕熱的問題；解毒作用可以清除肝臟的毒素、多餘脂肪和其他垃圾，肝臟乾淨了，肝氣、肝血就順暢了。
堅持按摩穴位通肝經
太沖穴、曲泉穴、陰包穴等多個穴位都是和肝臟相連的，經常按摩可以排肝毒，建議個穴位按摩的時間不少於10分鐘。
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