胸悶、緊張擔心、呼吸困難可能是焦慮症來襲

27日，來自上饒的吳女士打來電話，向南昌二七醫院精神心理科專家諮詢。吳女士說：「近期總是感覺自己很緊張、每天都是提心弔膽的，也不知道的是什麼原因。另外，還有胸悶氣短、不能靜坐等情況。家裡人都說要我寬心，但就是做不到，到底是怎麼回事?」

高喜翠介紹到，焦慮症是一種普遍的心理障礙，在女性中的發病率比男性要高。焦慮症的表現主要有焦慮、身體緊張、不能放鬆、自主神經系統反應性過強、出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等癥狀、對未來無名的擔心、過分機警。經過對吳女士其他情況的了解，可以確定她的癥狀與焦慮症的發作癥狀類似，要做出進一步的診斷，還需要吳女士到院面診，並輔助相關的權威儀器檢查，才能最終確診。

下面我們就為大家介紹一下，在生活如何對自身焦慮情緒與焦慮症測試，通過自我的測試，了解自身精神心理所處的狀態，及時運用科學合理方式方法應對，找回自信、強勁的工作、學習、生活心態。

【焦慮症癥狀自測】如果您從未就診過，但是焦慮的情況疾病已經影響生活，趕緊來自測一下病情：

一、緊張擔心、焦慮恐怖：經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心弔膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

二、植物神經癥狀：患者出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

三、運動性不安：患者出現坐立不安，坐卧不寧，煩躁，很難靜下心來。

自我判斷病情：輕度：符合某一項 | 中度：符合某二項 | 重度：三項全符合

專家分析：符合第一條並持續3個月以上，就需要及時到專業醫院進行檢查。如果此類疾病得不到有效治療，可能引發多種無法想像的危害。

高喜翠介紹到，焦慮是一種常見情緒。人們在不同場合體驗不同程度的焦慮並會力圖預防引起焦慮的不利情況，積極去做減輕焦慮的活動，這是一種保護性反應。當焦慮的嚴重程度與客觀的時間或處境不相稱或持續時間過長則為病理性焦慮。臨床上稱為焦慮癥狀。那麼引起焦慮症久病不治會引發哪些問題呢?

一、引起多種併發症：30%以上的患者因病情得不到有效治療導致病情遷延，兒童會影響身高。

二、出現重症焦慮症：患者表現為手心出汗、心慌、心跳加快、失眠多夢、肌肉僵硬、恐懼導致不能正常的社交等。

三、增加癌症發生率：10%以上的患者因長期情緒處於不穩狀態導致，影響身體機能，導致身患癌症。

四、增加自殺率：患者會出現焦慮，抑鬱症並長期處於緊張狀態增加了心臟病的發病率，且自殺比正常人高23%。

很多人可能對焦慮這種疾病並不重視，認為這只是精神的緊張，實際上若不及時調節治療的話，很容易導致免疫力降低，引發高血壓、冠心病等疾病，另外，患者若長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、恐懼等情緒緊張狀態下，久而久之會增加癌症的發生率。所以患者應及時到正規的專科醫院，積極配合治療，才能早日康復。

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