養胃等於養命，胃疼很難受？常吃這些食物，養胃護胃修復胃黏膜

胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。養胃等於養命，胃疼很難受？常吃這些食物，養胃護胃修復胃黏膜！

猴頭菇是一種口感細嫩而獨特的菌類食材,它含有多種人體需要的營養成分，常吃猴頭菇防止胃病，幫你慢慢養好胃！猴頭菇可以用來做煲湯佐料，對脾胃虛弱、消化不良的人也有很好的治療作用，還保健大腦。

養胃茶味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

山藥是非常好的一種涼性食物，夏天多吃點山藥能降我們體內的火氣，而且芡實能讓我們有飽腹感，食用的時候也能保護我們的胃粘膜。山藥薏米健脾益胃這是公認的，而且，想要減掉脂肪肝最重要的就是在飲食上一切都已五穀雜糧為主。

小青柑普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，對於很多正在減肚子的人們可以起到脂肪的消化和消耗作用。在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。

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