多吃這些「血管清道夫」，血管倍乾淨不堵塞

這些食材看似不起眼，但是對血管和血液有極大幫助的，而且血管的健康與否決定著我們的身體是否健康，所以想讓血管保持年輕，我們就該經常給血管洗洗澡，比方說吃下面這5種不起眼的食物。

黑豆其實也是對血管很有益的食材，黑豆被稱為血液循環催化劑，這是因為黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

檸檬喝水不僅味道清爽，而且能提高免疫力，消炎，檸檬中含有維生素C，它能軟化血管，改善血管彈性的作用，所以經常喝水可以預防心血管疾病和血栓形成！

菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。能疏散風熱，平肝明目，用胎菊泡的茶，色澤金黃，含有花蜜的清香。香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

黑枸杞含有大量的花青素。可增加血管彈性，有效的清除血管垃圾，常喝黑枸杞，還可滋補肝腎，益精明目。增強身體體質，讓身體更健康。

糖醋蒜，大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

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