身體出現這3個反應，表明肝臟受損嚴重

說起肝病現在的人是再熟悉不過了，可以說乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至肝癌等肝病已經普遍存在於社會上的各個角落了。肝臟有很強大的自我修復能力，但是通常情況下，若是肝不好通常癥狀比較隱匿，因此一旦發生病變後，很容易被忽略。

從哪方面了解我們的肝臟是否健康呢？

（1）精神狀態問題：經常乏力是肝功能不好的常見癥狀表現，總感覺渾身沒勁，精神狀態萎靡，沒幹什麼就疲憊不堪。

（2）眼睛問題：有眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀，這是用眼過度，損耗肝血過多的表現。

（3）皮膚問題：肝臟積累過多的毒素，會造成激素失衡，內分泌失調，引發痤瘡；肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，臉色也會暗淡無光澤。

3招快速養肝排毒，見效快！

（1）靜坐排毒

用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。保持15分鐘，每天做三次。此方法的主要功效就是排毒，能夠幫助清除五臟六腑的廢物和毒素，尤其是肝臟。堅持這個動作可以起到養肝、補腎、健脾胃等多種養生作用。

（2）保證充足的睡眠

保證充足的睡眠，作息規律，早睡早起，肝能得到血液滋養和休息，這是養肝血非常重要的一點。

（3）多喝養肝茶飲

喝茶可以幫助補充體液，促進血液的循環，改善新陳代謝，而且可以幫助身體排毒，減輕肝臟的負擔。而喝能夠幫助養肝的茶飲更是可以幫養護肝臟，一舉兩得。例如比較有名的丁香紅酵茶。

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