愛情不易：拯救一個人，不如選對一個人
老師您好！這段時間我在感情上很困惑，希望老師能夠分享幫助我解決問題。
我和男友在一起快兩年了，真的很快樂。在外人看來，他就是一個愛笑開朗的男孩。我們彼此相處了這麼長時間，感覺脾氣相投，很少吵架，即使吵架也都是通過溝通達到和解的。他人很不錯，對我也好，雖然家境一般，物質上給我提供的少，但是精神上卻給了我極大的快樂滿足！
可我總覺得他一回家人就變了，變得不愛和我聊天了。十天前，我們已經三天沒有聯繫了，我主動打電話給他。頭一次他沒接到，後來看到之後就在扣扣上問我幹嘛？我讓他回電話，他居然說不想回，緊接著我又打過去，他卻掛了。我當時很生氣，但他說家裡煩心事太多，不想接電話。
之前我曾聽他說，他家庭關係很複雜，家裡經常爭吵，家人關係很差。他爺爺年輕的時候出軌了，他媽媽就把爺爺告上了法庭。因為這些事，他家在村裡都抬不起頭來。
因為家境不好，他從小就學會了獨立，現在來看，他就是一個典型的居家好男人。小時候，他母親受了委屈都會給他說，所以他在那個年紀就承受了很多。有時他甚至想出門被車撞死，想去出家，想遠離家鄉再也不想見到家人們。可他是獨生子，也很孝順。他要是走了父母就沒人管。
我有時候真的很心疼他，可又不知道怎麼幫他。而且我發現他年紀輕輕，經受了幾次打擊，感覺無助，對未來很是悲觀。他說他真的累了不想掙扎了，最大的夢想就是擁有一個自己的幸福和諧的家庭。
現在若是家裡爭吵，他就把自己關在房子里，誰都不想聯繫。一家五口人分兩鍋飯，各吃各的，連話都不願意說，冷暴力。現在他好像也開始用這種方式對待我了。從那天之後，他已經十天都沒有再主動聯繫過我，我很心寒，都想分手了。他也說這種情況下，我和他在一起也只是傷害。可一想到之前我們是那麼的好，我就捨不得。哎！我很痛苦，不知道該怎麼辦？
之前我去過他家一次，他媽媽還是很熱情的。但後來他跟我坦白，說其實他媽不同意我們在一起，因為我沒她瘦，沒她高，還沒她長得好看。我聽了很無語，感覺像是受了侮辱一般哭的稀里嘩啦，怎麼會有這麼滑稽的理由！他也很無語，每次回去都會因為我跟他媽爭吵。後來時間長了，他媽也拗不過他兒子，所以慢慢也就妥協了。
現在，他已經冷落我十多天了，原生家庭的陰影想必已經根深蒂固了。我現在不奢望和他一定有結果，只想幫助他早日從原生家庭的陰影里走出來。希望老師能幫助我，非常感謝！
Jenny
你問如何讓他從原生家庭的陰影里走出來，我沒有答案。我不知道他的故事是怎樣的，如果由他來講，是不是和你說的一樣？假如說的一樣，我想先恭喜你，你對他真的很了解，你們之間的聯結足夠深，讓你們能繼續探索這段關係。假如你跟他說的不一樣，也許你們之間的溝通和理解還需要進一步改善。比如，有的人喜歡戲劇化地進行或結束兩性關係，他們的故事充滿想像力，需要仔細鑒別。
假如，你們的故事是一樣的，他的故事如果跟我說，也是這樣的話，我覺得，他體現出來的長期抑鬱情緒，確實不利於你們之間建立親密關係。在一個冷漠但充滿戲劇化的家庭里長大的孩子，往往會出現邊緣型人格（障礙），性格陰晴不定，常常因誤解對方情感而情緒化猜疑，而時時進犯的抑鬱的痛苦又讓他們無法與他人建立親密關係。我不確定他是不是也有這個問題，如果有，就基本上無法維持一段健康的情感關係。
假如他沒有邊緣型人格，只是進入抑鬱態就無法與你溝通，這雖然也很難改（因為很多人在抑鬱態里確實沒有能量和他人保持溝通），但如果他一直這樣你們也確實難以進行下去。你的訴求是讓他走出陰影。但抑鬱態的人，有的是連起床，或者給自己倒杯水都困難，讓他們變得更積極勇敢地生活，是需要專業人士的長期幫助的。我的一封信只能給你信息，但難以立刻幫到他。
如果他連抑鬱也沒有，就是以非常任性地自我中心，不顧後果的方式與他人互動，這樣的一個長期形成的溝通習慣，倒是可以改的。不過這個過程需要不斷地進行認知調整和行為練習，他可以在專業人員幫助下進行。
你可能很想知道他為什麼這樣。我確實不知道。他的原生家庭確實很不普通，但是並沒有這樣一個方程式說，這樣的家庭，一定會出這樣的孩子。不是這樣的。而且，我們不能重新選擇原生家庭，但我們可以選擇我們自己的家庭。因此，我們應該慎重選擇，不管對他，還是對你。
Jenny: 斯坦福大學 BA（經濟學&心理學），工程學院Master，商學院MBA，師從世界著名心理學家菲利普.津巴多，國家二級心理諮詢師，美國催眠師協會會員/企業領導力教練。
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