月經結束的「7天內」最適合減肥！每天吃點它，輕鬆瘦身不反彈
減肥
03-01
月經結束的「7天內」最適合減肥！每天吃點它，輕鬆瘦身不反彈隨著當今食品的多樣化，人們吃得越來越好，變胖就是必然的事情了。有很多網友想快速減肥和保持體形但是又沒有了解清楚什麼減肥方式好，就隨便採用一些極端的瘦身方式如吃減肥藥、節食等。尤其是對於愛美的女人來說就更是如此啦，不過今天小編要告訴大家一個小秘密就是在月經結束的「7天內」是最適合減肥的啦。
月經後7天，頭兩天會感覺全身腰膝酸軟，經期如果腹痛難忍則說明宮寒嚴重，體內淤血無法順利排出。經期過後是排毒的最佳時期，學會抓住這個時機就能將減脂瘦身達到新的台階。並且月經後7天內屬於減肥的黃金時段，在這個時期實施減肥計劃，會有驚人的減肥效果。
月經後一周減肥食譜的選擇是非常重要的，選擇對的食物，才能起到事半功倍的減肥效果。小編要給大家推薦的「它」就是紅棗銀耳湯 能讓你輕鬆瘦身不反彈！
月經過後，體內會分泌一些細小的蛋白質酵素，能分解體內毒素，有助身體排毒。這時候吃一點紅棗銀耳湯 真的能很好的進行瘦身！月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
這款紅棗銀耳的材料小編就有買來做湯效果非常的棒，並且還有點甜味特別的好吃！
