高血壓家裡必備的食材，經常食用平穩控血壓，家有高血壓的備點

菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。

皇菊泡茶喝湯色清亮，香氣濃郁，提神醒腦，具有很不錯的清熱解毒作用，也有輔助降低血壓的作用。

山楂素來被譽為長壽食材，不僅營養豐富，同時還具有極高的藥用價值。被稱為降低血壓和膽固醇的「小能手」，有較持續的降壓效果。

這是生活中常見的一種水果，山楂中含有大量的維生素C和微量元素，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。

絞股藍可以降血脂、降血壓、降血糖，一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高。

患有高血壓可以在平時喝的白開水中加上絞股藍茶，擴張血管，能有效降低血壓，對高血壓患者的血壓進行降低的作用，還能降低膽固醇和血脂。

綠蘿花含有天然生物鹼，具有很好的降血糖、降血壓，促進胰島素分泌的作用，可以作為日常養生茶飲用。

綠蘿花茶用來泡水喝作用也是超級的棒，它的作用也會起到降低血糖、降低血脂、降低血壓讓血壓平穩起來，長期服用也會很好的抗癌。

玉米須茶的營養物質可以增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，有高血脂、高血壓、高血糖的人喝了，可以有效幫助降。

三高病人喝了可以降血脂、血壓、血糖。

自古以來，羅布麻就被國人譽為「仙草」，對高血糖，高血壓、高血脂獨特的食療效果，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇。

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。羅布麻茶對脂肪有很好的分解作用。是高血壓患者毒素不二茶飲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！