肺部「清道夫」來了，每天喝水時加一點它，排出肺部垃圾化痰止咳

現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，肺部「清道夫」來了，每天喝水時加一點它，排出肺部垃圾化痰止咳！

煙民可以用苦蕎麥泡水喝，並且喝完水後，還可以將苦蕎麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。清茶的話，就是一種甘溫，可養我們人體陽氣；也是含有比較的豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強我們自己的抗寒能力，還可助消化，去油膩。能預防吸煙引起的，慢性咽炎和肺癌。

很多人可能都沒聽說過玉竹，它是一種草本植物的根莖，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。玉竹早在《神農百草經》中就已經別列為上品了，天然的玉竹片，可以用來泡茶、熬湯，常喝給肺部「洗個澡」。

薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，它對於呼吸的疾病都有著十分好的幫助，用薄荷泡的茶，能清理肺部的毒素，讓肺部更健康。薄荷泡的茶口感清涼，清心潤肺，它具有強大的抗氧化的作用呢，能夠清除肺部毒素，如果要清潔肺部，飲用薄荷茶就是很好的選擇哦。

葡萄中含有的有效成分可以幫助肺部的細胞排毒，提高細胞的新陳代謝，經常吸煙的人或者處於二手煙環境的女性就可以食用葡萄來起到清肺的作用呢。葡萄是高營養的食物，用它製成的葡萄乾，保留了葡萄乾的營養，可以幫助緩解長期吸煙引起的呼吸道發炎等的癥狀。

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