閨蜜組成的瑜伽，怎麼可以如此美，漫步在各個角落！

好東西，當然要大家一起分享啦！所以，帶上自己的好閨蜜一起來一場說走就走的旅行吧！在旅行的途中還能做一組美美的瑜伽，就算做成相冊也是賞心悅目。

樹式瑜伽，背後牆壁炫酷，美膩，閨蜜的動作自然流淌，簡單不失有范，兩位女神都是一隻腳站立，另外一隻腳膝蓋彎曲，腳掌放在站立的大腿上，兩位女神雙手手肘彎曲，雙掌合十。

這是一個高難度的動作，一個女神坐在地面上，雙腿前後打開，一隻手手肘彎曲小手臂向上，另外一隻手向上伸直抓住倒立女神的一隻腿，還有一位女神雙手支撐在地面倒立，一隻腿向後伸直，另外一隻腿膝蓋彎曲，小腿向後。

舞蹈式中級，兩位女神的動作自然，如同一對姐妹花，女神，一隻腳站立，另外一隻腿向後，膝蓋彎曲向上伸，，女神一隻手向後抓住抬起的腳，另外一隻手手肘彎曲小手臂向上伸。

烏鴉式，這個動作完成也需要兩位女神的默契，下方的女神雙腿向兩側打開，上半身向前彎曲，雙手向打開，還有一位女神，雙腳向前打開，上半身向前彎曲，雙手放在兩腿中間，雙手支撐在下方女神後腰上，身體順勢向上。

這麼多可以和閨蜜一起練習的瑜伽，你看了是不是也躍躍欲試，想要和閨蜜一起來一套呢！就像圖中的這套瑜伽動作也是非常的唯美好看。

下犬式加輪式，沒有意料到這兩套瑜伽也可以這樣的練，下方的女神雙腿站立，上半身向前向下彎曲，雙手向下掌心放於地面，上方女神腳尖著地，上半身向後彎曲，雙手向下。

今天的瑜伽講解就到這裡結束了，大家是不是感覺受益匪淺啊？紙上得來終覺淺，所以大家一定要儘快實踐起來練習哦！

我是魚四妹

如果你勇於對過去說「再見」

生活就會回贈給你一個新的「你好」

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