蔡依林到底有多拼？她的「折騰」無人能比

作者：雲舒

來源：顏辭（ID：yancisaid）

這兩天，人稱「拚命三娘」的蔡依林因病，不得不取消工作了。

經紀人後來也回應：蔡依林出道至今從未因病取消工作，若非不得已，恐怕還會繼續履行工作。

明星人也是普通人，也會生病的，蔡依林出道快20年了，在這20年里，她竟然從未有過一次因為生病取消工作的情況，這次都是醫生提出警告逼她一定要住院治療，她才停了手頭的事情。

不得不說這背後的拼搏和毅力，讓人敬佩的同時，也太讓人心疼了。

蔡依林到底有多拼？

先是瘦身。據環球時報的資料，蔡依林剛出道的時候，體重為55KG。臉肉肉的，圓圓的，看起來還有點像林心如。

為了減肥，她三餐幾乎只吃水煮青菜、白飯、蝦餃，食物要過水才能碰，油、鹽、糖更是基本不碰，在如此強硬節食的壓迫之下，蔡依林一度受到70多斤，月經停了一整年，還患上了厭食症。

身體出了嚴重問題後，她才開始改變飲食習慣，堅持科學的減肥方法，將自己的體重維持在41公斤左右。

再是她的舞蹈表演。

出道初期，蔡依林並不擅長跳舞，她專輯裡即使是有舞蹈元素，也只是簡單的洋溢著少女青春氣息的蹦蹦跳跳。為了轉型成為「唱跳歌手」，蔡依林付出了常人難以想像的努力。

為了完成新專輯舞曲的錄製，她可以把手臂和雙腿練到殘廢的狀態，甚至不遠萬里遠赴倫敦只為學習如何把兩層樓那麼長的彩帶玩出擺脫地心引力的效果。

在練舞期間，即使腳踝已經磨破皮，露出鮮紅的骨肉，她依然繼續抓著彩帶往上爬，為了避免錄製失誤，她幾次頂著重感冒NG鏡頭，拼了命也要把最完美的一面展現給歌迷。

功夫不負有心人，在連續工作超過一個月後，新專輯完成錄製，蔡依林成為第一個挑戰高難度空中旋轉彩帶的女藝人！

除了玩彩帶，蔡依林還是華語樂壇第一個在演唱會上吧鞍馬和吊環玩到飛起的藝人。

因為兩項運動都需要極高的臂力，蔡依林幾乎是從零做起，每天只睡6個小時，每天訓練時間長達14個小時。

大概是長時間用力過猛，導致腰椎受傷、手臂淤傷、肩胛骨錯位等病痛，一度連手臂都抬不起來。

如此蔡依林才不得不遵醫囑，暫時不練習高難度的舞蹈動作，但是不久之後她又開始練習折手舞，不放過任何「折騰」自己的機會。

曾經有人質疑蔡依林的唱功，但是現在她展現出來的是——竟然可以一個連唱連跳幾個小時，即使全場開麥，依然氣息平穩，高音甚至堪稱完美。

音樂曲風上，也在不斷嘗試，抒情、搖滾、電子......她都完美駕馭，並且在下一張新專輯裡力求突破。

每次演唱會，蔡依林都竭盡所能地帶給歌迷強烈的視覺盛宴，簡直是用生命在做演唱會，可以說，她在華語樂壇做出了很多男歌手都望塵莫及的努力，是華語娛樂圈當之無愧的拚命三娘！

沒有漫天的緋聞、沒有無底線的炒作，只有驚為天人的作品來說話。

連台灣資深經紀人丘秀珠都曾給予她如此評價，「她剛出道時，論身材不是第一，論跳舞不是第一，論唱歌不是第一，不是第一，今天卻做到了最好。」

蔡依林就這樣靠著無數次高強度的練習完成那些精彩絕倫的瘋魔級表演，羅馬不是一天建成的，對於沒有舞蹈基礎的蔡依林而言，背後的辛酸和所承受運動傷害可想而知。

舞台上的蔡依林有多美，舞台下的蔡依林就有多拚命，直至病毒感染必須停工。

難怪連網友也忍不住喊出：你再這麼拼，我就不喜歡你了。

這句話當然是假的，可心疼你是真的啊。

在新人不斷更迭的娛樂圈，如蔡依林這樣的拚命三娘從來不止一個。

作為圈裡的勞模，李冰冰最拼的時候一年工作327天！

拍《狄仁傑之通天帝國》時更是罹患自發性氣胸，需要住院調查做胸腔閉式引流，但李冰冰只住院兩天就趕回了劇組。

李冰冰自己在做節目中也透露過，拍戲的時候什麼冰河水都敢跳，以至於現在一身的傷痛。

不僅拍戲如此，她還極度好學，錄製《嚮往的生活》時，李冰冰是唯一一個抓住一切機會跟加拿大出身的劉憲華練習英語口語的人，連何炅都勸李冰冰要放鬆一點，不要把自己逼得太緊。

她曾說，我的起點很低，在人才輩出的演藝圈既沒根基也沒背景，不拚命怎麼行？

可以說，沒有李冰冰的執著、拚命，就不會有如今蜚聲國內外的成就。

國際李如此，憑藉《花千骨》躋身一線女星之列的趙麗穎亦是「拚命三娘」的典型代表。

其實早在拍攝《陸貞傳奇》的時候，趙麗穎就曾腰部受傷，以至於每次身著露背禮服都能看到後背凸起的骨頭，讓人心疼，甚至有媒體稱，趙麗穎受傷早就不是大新聞了，言外之意，受傷已經成了家常便飯。

正如蔡依林所說，不努力就去死。

活著就要走在拼搏的路上，一刻也不敢停歇，出道多年，一次次挑戰自己的極限，她的成就無人能及，她的拚命也讓人心疼。

也許有人會說，在新人輩出的演藝圈，本身的條件和出身就已非常有限，若不是如此拚命，怎能穩住天后的地位？

可是相比名利聲譽，我們更擔心的是這樣無所顧忌的拚命，最終總會給身體和心理帶來陰影，從而引發難以挽回的後果。

2016年9月16日，上海普陀區祁順路一幢別墅里，藝人喬任梁結束了自己的生命，隨著早年同伴的相繼走紅，身處「拜高踩低」的娛樂行業，喬任梁倍感壓力，幾度陷入重度焦慮，最終還是沒能熬過去。

這一年，距離他29歲的生日，還差29天；

2017年12月18日，韓國男團SHINee成員金鐘鉉燒炭自殺，除了男團成員和歌手身份之外，他私下還完成了學業，成為了PhD（博士），非常的用心和努力，可是由於外部環境壓力過大，加之SM的強化管理，讓他最終走向了極端。

他曾給姐姐發過這樣一條簡訊：「至今為止真的很辛苦，請說一聲把我送走辛苦了，這也是我最後的問候。」

這一年，金鐘鉉年僅27歲。

娛樂圈是殘酷的，娛樂圈外同樣不會例外。

2018年伊始，視工作為戀人的瘋狂創業者茅侃侃的自殺刷爆了朋友圈，更有深圳36歲IT男張斌連續五天凌晨打卡，最終被發現猝死在公司租住的酒店馬桶的新聞。

現代社會競爭壓力何其之大，人們往往為了一個機會、一份工作拼盡全力，卻從沒考慮到身體和心理的異常，於是悲劇發生了。

蔡依林曾說，感謝那些曾經不看好我的人，讓我更加努力。

努力本身並沒有錯，只是在拚命尋夢的同時也要顧及身體和心理的承受能力，一旦發現異常就要懂得適時收手，給自己一個喘息的機會。

日本小說家村上春樹曾給自己制定這樣一個時間管理辦法：

早上5點起床，晚上10點就寢，每天寫作4個小時，長跑10公里。

對於寫作，他不僅定時而且定量，不多做，也絕不少做，在他看來，要想長期堅持某件事，一個好的身體和心理都是非常必要的。

所以他一有閑暇時間就去旅行，並且堅持跑步，一旦感覺疲憊便立即休息，讓身體保持一個良好的狀態，是他能堅持長期寫作的法寶之一。

著名企業家劉強東創業期間艱辛不斷，甚至一度為了融資連前額都冒出了白髮，他太累了，急需要休息，終於在京東走上正軌之後給自己放了一個長假，去往美國哥倫比亞大學學習，因此邂逅了奶茶妹妹章澤天。

不僅如此，在2008-2014年間，他還給自己制定了一個「10天穿越沙漠計劃」，「我希望能夠把所有外圍的環境都屏蔽掉，因為在沙漠里只能看到沙子和天，它就是非常純粹的一個環境，沒有任何顏色，沒有干擾，沒有噪音，連蒼蠅蚊子都沒有，是很純凈的一個環境，我喜歡到那種環境去思考。」

生活，從來不是一種顏色。

一直拚命背後，也需要偶爾停下來，欣賞遠處的風景，正如中國畫留白的意境，它從不是為了讓我們看見更多，而是讓我們只看見最重要的美。

致每一個正在拚命的你：不要睡得太晚，不要愛得太滿。

作者簡介：雲舒丨顏辭簽約作者。熱愛文字的鏟屎官，寫過好看的故事，也愛過值得愛的人，願餘生不將就，過有趣的人生。

潘幸知

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