劉亦菲被嫌早餐吃太多？不到80斤的周冬雨卻只吃草！

每逢過年胖三斤

摸了摸自己肚子上的肉

真的是對得起過年吃的

那些雞鴨魚牛羊肉啊！

我們在大吃大喝的時候

地球上有一種非人類的生物

卻依然用強大到髮指的

控制力保持著好身材

那就是女！明！星！

最近劉亦菲就在微博上曬早餐

她還自動開啟了自我心疼模式

並在正文寫道：「假裝自己吃的很好」。

這早餐一看不豐盛，但也算豐富了

兩個煎蛋，一碗粥外加兩碗小菜

吃的不好可以自行腦補啊

劉亦菲就一邊吃白粥

一邊看著手機里的「滿漢全席」

吃不了過過眼癮也行~

手機里的圖是這張

武漢花樣早餐

為了花木蘭的確要控制下體重

所以即使劉亦菲吃的很普通了

但依舊有不少網友吐槽

大概是看到過太多女明星吃很少的新聞

在很多人印象中，明星，尤其是女明星

基本都是「草食動物」

比如劉濤，在微博上po的九宮格

是她精心為家人準備的營養早餐

擺的各種花樣很走心

營養搭配也很到位

別看一盤又一盤的

其實基本上都是蔬菜水果

那根香腸也不過是水煮的

但，這僅僅是濤姐

為家人準備的早餐

而她自己的早餐更素

一杯西柚汁、一盒藍莓、一份沙拉

或者，幾根拌秋葵

一片麵包加一個煎蛋

而且早上起來運動完才吃早餐

晚餐時濤姐對自己更狠

雖然獼猴桃香蕉很好吃

但是從早吃到晚也是很想吐了

濤姐自己吃的少就算了

還順便補了一刀

這一看女明星還真不好當啊

吃草的女明星其實非常多

想要上鏡好看

或多或少都得付出代價

倪妮在凰權劇組的盒飯完全是素食

她還擔憂過某個劇組的食物把自己養胖

諾，她說的就是這兩小碗湯…

其實也不難理解她的擔心

因為她平常的飲食

最常見的是水...煮...豆...芽

反正瘦編看完她的一盆草

感覺更應珍惜自己碗里的肉肉

畢竟是女明星保持身材情有可原

小仙女們也不要急於模仿

減肥餐的搭配應該按照

碳水55%-蛋白質25%-脂肪20%

的熱量比例搭配為佳

合理的攝入熱量應該為：

基礎代謝+300~500大卡

附上一個女性基礎代謝率

計算公式：

661+9.6x體重(kg)

+1.72x身高(cm)-4.7x年齡

女明星的一天的飯量

放在我等凡人面前

也不過就是一頓吧…

大冪冪裝菜的鍋倒是不小

一打開全是「綠色食品」

好奇她到底吃了多少？

前陣子，楊冪去成都工作

攝製組給她準備了一大桌成都美食

來看冪冪吃了什麼:

第一筷夾了個丸子，吃了半口

第二筷子嘗了嘗

紅糖糍粑的蘸醬

目測也就兩滴

第三筷夾了一根紅糖糍粑

吃了一小口就放下了

第四筷沒看清夾了一塊肥腸

看清了馬上放下，動都沒動

第五筷夾了一塊毛血旺

只吃了一小口

嗯，這就算吃完一頓了！

感謝招待，開始聊天…

楊冪懷孕的時候趕拍小時代，大夜戲

夜宵就真的只是幾個榛子和櫻桃

平常一餐的量

也就是豬豬女孩的餐前甜點吧

好吧，你辣么美是有原因的

周冬雨本來就夠瘦了吧

本身也不是容易腫的體質

畢竟趙薇曝光的真實體重

真的只有38 公斤！！！

（小學之後我就沒這麼輕過了…

）

然而她為了維持身材

日常飲食很少有碳水化合物的影子

七八顆草莓，十幾個櫻桃

一塊華夫餅，已經是難得高熱量美食

下午茶不過是

幾顆毛豆、一根小青瓜，兩小塊玉米

外出帶的零食

是10顆左右的草莓

感覺她日常都在「吃草」的節奏

已經瘦成竿了這是要怎樣

再來看看腿長1米8的張藍心

早餐是雞肉加蘋果沙拉

這種的早餐對她來說

已經算是豪華配置了

吃飽了還得接著練

在路邊看到炸雞還自嘲自己胖

自己吃香蕉放圖「禍害」網友

胖？？？呵呵！！！

你們這種明明很瘦

還老喊自己胖的人真的好煩哦~

而她的日常還在做著

范冰冰同款暴汗運動

午餐接著也是一大堆草

去不了健身房也要休息時間動起來

順便還要號召粉絲們健康減肥

不知看到這裡

沒什麼大的消耗雲動

還頓頓實打實一碗飯的

豬豬女孩們做何感想

不過沒關係，大家不要太傷心

反正已經過完年了

吃飽了，才有力氣減肥當女明星

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