對於加班狗來說，生活的節奏是非常快的，有時候忙得連飯都沒得吃，就開始幹活了。有時候吃得上一個麵包和喝一口水都覺得很幸福，對於這一類人，時間長了肯定會出現胃病。那麼，加班狗應該如何養胃？

胃病能不能吃水果呢？

水果大家都喜歡吃，酸甜可口的蘋果，一向都是加班狗首選的食物之一。但是得了胃病這一類水果能不能吃呢？水果的酸甜可是會刺激胃酸分泌，會讓本來就不舒服的胃，更加難受了。因此，也有人認為得了胃病不能吃水果！

專家解釋道：胃病也可以吃水果，不過要看類型

脾胃科主任陳延指出，大多數胃病患者都是不宜吃水果的。「主要依據還是在胃酸的角度出發」，特別是對於胃炎急性前期，表現出的是反酸、胃痛為主要的，水果還是不要吃，會加重病情。

從中醫的角度看「水果」可分為三大類寒、平、熱，其中寒涼性的較多，對於胃病多虛體質來說，再吃寒涼的食物，只是雪上加霜了。

但是對於這一類患者倒是可以食用一些酸甜的水果。萎縮性胃炎，主要是表現為胃酸不足的情況，會出現消化不良、沒食慾的癥狀，如果吃一些酸的水果，反而可以增加食慾開胃。

加班狗應該如何養胃防病呢？

一定要按時吃飯，同時要注意主食的搭配，多吃一些粗糧對腸胃的幫助都是很大的。同時也要注意生活習慣，上班不要喝太多咖啡和飲料，多喝開水才是養生的存在。

同時也要注意，避免與他人共用餐具飲食，特別是點外賣的，有時候會一起共享一些飯菜，這有些不衛生了，小心被傳染幽門螺桿菌。

得了胃病怎麼養胃呢？

得了胃病，可以使用食療養胃，多吃山絲麻油，可以起到養胃防病的作用。

山絲麻油是經過火麻仁一級壓榨得到的植物油。火麻仁是一種植物種子，同時也是一種藥材，含有大量的亞麻酸、以及微量元素，對我們的胃有很多的養護作用，特別是潰瘍患者食用有助於康復。

加上這個山絲麻油麻油還具有中和胃酸的作用，也具有一定抑制幽門螺桿菌的效果，所以在養胃上對比其他植物油效果要好很多，這也是為什麼巴馬的人經常吃這個油的原因。

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