范冰冰護膚秘籍，一天一片面膜？一年用掉700片面膜？

前一段看到一個貼在在討論范冰冰，從金鎖開始到現在，作為還珠格格當初混的最不顯眼的一個到現在最紅最火的一個，除了姣好的面容和演技以外，持續的曝光率也是能在這個行業長久的原因。有人說范冰冰一年甚至要用掉700多個面膜，一年365天一天用掉兩片？

范冰冰真的很白~而且，這種白，並不是靠美白針變白的，因為17歲出演《還珠格格》開始，她就一直如此白。

自然少不了面膜的功勞，她自己也經常在節目自曝自己喜歡敷面膜，拍戲休息期間也要來上一張。

范爺能這麼多年一直保持青春美顏，那可是建立在她對自己的皮膚極盡愛惜的基礎上。那麼是否真如范爺所說，面膜需要天天敷？敷得越多越好呢？今天，阿噗就跟妹紙們聊一聊對范冰冰而言，最重要的駐顏術——如何正確地敷面膜！首先我們先了解一下，面膜的大致分類。

面膜的分類

按照產品形態和使用方法，面膜一般可以分為：面貼型、膏霜型、剝離型、粘土/石膏型。

面貼型面膜

靚靚的動物面膜，啊嗚~你們怕了嗎？

面貼型面膜的材質很多——紙質、棉纖維、透明凝膠等。這些材質的面膜差別不大，都是讓材質上附著的護膚差產品能夠在一段時間內停留在面部，使其中的水分浸潤角質層。無非是各種材質的貼合性和附著護膚產品的性能不同，大家可以按照個人需要，自行選擇。

膏霜型面膜

膏霜型面膜有些類似於我們常用的保濕霜，不過成分配比上有所不同。某種程度上，滋潤的保濕霜，塗厚一點就可以起到膏霜型面膜的作用，而一些免洗膏霜型面膜控制好用量，當作保濕霜用效果也不錯。

剝離型面膜

剝離型面膜，塗抹在皮膚上十幾分鐘後，隨著水分揮發能形成一層固態的薄膜，揭去薄膜過程中，面膜里吸附劑附著的皮膚油脂和污垢也會隨之剝離，這樣可以起到去除老化角質的作用。但是剝離過程，對皮膚的刺激性也比較大，不建議經常使用。

粘土/石膏型面膜

把自己塗成綠巨人的吳昕~

粘土型面膜，主要是由均勻細膩的粉末配合水和油性成分等混合而成，外觀是膏狀的。還有一些原材料是粉狀的，自己加入水來調和成糊狀使用。這類面膜清潔作用較強，比較適合油性皮膚使用。

這一類中，比較特殊的是石膏型面膜，也被稱為倒膜，外觀為粉狀，主要是熟石膏。美容院護理中會用到這類型面膜，來治療色斑和痤瘡。但有過敏和感染狀況的皮膚並不適合倒膜治療。

但是並不提倡這麼多，尤其是每天都敷。

一次敷膜時間過長傷害肌膚。面膜的常規使用時間，面膜敷在臉上的15—20分鐘內。我有時為了印證時間拉長的效果，會增加到25-30分鐘。剛揭下面膜的時候，皮膚確實感覺很水嫩，但按摩完全吸收後，感覺肌膚會更加乾燥。

也嘗試用一周時間，天天敷面膜，敷膜時間控制在15分鐘，發現皮膚變得更糟糕了，缺水狀況更加嚴重，皮膚變得更脆弱，更容易過敏。

通過不同材質不同功效面膜的嘗試，補水面膜的頻次可以高些，面貼膜又比膏狀吸收要好。

在這過程中，不斷總結調整。發現一個問題，敷面膜的時間是影響效果的關鍵。

答案終於被找到

功夫不負有心人，秘密終於被破解！某天，我把面膜的時間控制在8分鐘以內，發現這次效果特別好，真正發揮到了面膜的功效。敷完皮膚健康狀態比之前改善很大，保水度提升，肌膚細膩度改善。如果天天敷，每次時間控制在5分鐘左右，肌膚吸收狀態非常理想，真正發揮了作用。

這是為什麼？

我們先來看看面膜起效的原理。

敷，是大量密集的營養成分，高強度輸入肌膚，讓皮膚短時間通過高壓方式吸收。首先面膜水分佔比很大，敷面膜時，整個肌膚的狀態是泡在水裡，超過肌膚不能承受的時間長度，皮脂膜就會遭受破壞，角質層不能正常代謝，如天天如此，肌膚必定遭受嚴重的傷害，出現各種不適和病態。

人類的皮脂膜就是一種天然的保濕鎖水屏障，十分有用也很容易被破壞。皮脂膜的生成，為覆蓋於皮膚表面的一層透明薄膜，又稱為水脂膜。主要由皮脂腺分泌的皮脂、角質層細胞崩解產生的脂質與汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性。屏障作用，皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發，並能防止外界水分及某些物質大量透入，其結果是皮膚的含水量保持正常狀態。

如果天天敷面膜，一定要保護皮脂膜、角質層不受傷害的前提下進行，時間控制就變得非常重要。因為我的皮膚是非常脆弱的，天天敷膜理想時間在5分鐘左右。妹子可以根據自己的皮膚狀況調整時間，但最好控制在8分鐘以內。

天天敷面膜是非常考驗財力、時間、精力的一項巨大工程，所以，范冰冰會利用一切能用的時間空隙隨時隨地敷面膜也就不奇怪了。妹子如果決定這樣做又要節省時間，就要有足夠強大的心理，效仿范冰冰隨時隨地敷面膜，要不，你會發現，做到天天敷膜還是挺有難度的。

那麼如何正確敷面膜呢？

面膜是肌膚的「營養品」，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的營養和能量，在短時間內激發肌膚的最大活力，讓肌膚白皙水嫩有彈性。但是面膜不是天天敷最好，敷面膜其實也要講究技巧，使用不正確的面膜敷法，不僅讓浪費了面膜中的營養，還讓肌膚越敷越傷。那面膜怎麼做效果最好呢？今天我就教你幾個讓面膜效果加倍的敷法。 大家也可參考文後資料。

方法/步驟

敷面膜前要清潔皮膚

只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。所以敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質。不過去角質不宜過於頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次最佳，敏感肌膚一月一次足夠。

面膜最好洗完澡後敷

洗完熱水澡這是敷面膜最好的時間，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，肌膚會更好地吸收面膜中的營養成分，使面膜的功效得到極致地發揮 。或者，在敷面膜前，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好。

敷面膜前先塗一層精華液。

MM們可以按照個人需求與喜好選擇適合的精華液後，先在臉上塗一層，這樣的作用是為了，待會在敷面膜時，讓皮膚與面膜形成真空狀態，面膜可以更貼近臉的肌膚，避免保養品在空氣中揮發掉，就可有效幫助保養品加速吸收。

面膜盡量與肌膚密合

敷上面膜時，一定要與肌膚密合，讓皮膚與面膜之間盡量不要有空氣。接著，調整好面膜後，因片狀面膜上的保養液含量很多，就可順手把面膜下方多餘的保養品，塗抹在脖子上，不僅一點也不浪費還可同時滋養脖子的肌膚。另外，敷片狀面膜時，躺著可以讓面膜更服貼哦！

待面膜半干時即可撕下

一般敷面膜約15分鐘，因為我們在臉上多塗一層精華液，所以約15~20分鐘，待面膜紙半干狀態就可撕下了，不要等到全乾後才撕下面膜紙，這樣一來，反而會帶走臉上的水份哦！只要在敷面膜前，再塗一層精華液，就可讓面膜的滋養作用更加倍！

敷面膜後使用保養品作後續保養

面膜敷完後，還要塗上乳液，這樣可以幫助肌膚鎖住水分肌膚剛剛吸收的營養成分。

敷面膜時放鬆心情效果會更好

待面膜敷上臉後，禁止皺眉、大笑，且盡量避免大聲說話。讓自己在一個放鬆的環境下，靜靜呵護肌膚。有調查顯示，舒適的環境，放鬆的心情，有利於護膚品的吸收。

由此可見，面膜要有規律正確的敷，切不可一位追求數量，不僅達不到追求的效果還會損傷皮膚。俗話說臉上無小事，一切都應當以安全為主，可以先敷一輛貼試試效果，如果不過敏又有效果，那麼恭喜你，你就找到屬於你的了。畢竟這東西，應該選符合自己的而不是買最貴的。

面膜多久做一次

面膜用的次數過於頻繁會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良癥狀。長期天天敷面膜，只能讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。

生理期必備保濕面膜

生理期要注意給肌膚保濕，每月生理期時，血液下行，身體里的水分也會大量流失，肌膚容易粗糙乾燥。如果血液循環再不暢，黑眼圈的狀況也會很明顯，這個時候保濕刻不容緩，所以深度保濕面膜這個時候是必不可少的，同時再配以美白面膜就可以了。想知道更多面膜資訊關注孫妍護膚課堂，敬請期待！

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