稍不留意寶寶頭就睡偏了，應該怎麼改善？

問

琳琳媽：

寶寶剛滿月，總是把頭側向一邊睡，我發現他頭形有點偏，有什麼辦法改善呢？

答

新生兒頭部與床接觸的部位確實容易受壓扁平，沒被壓到的部位生長快速，就變得比較鼓。總是往一邊偏頭，可能引起頭型不對稱。

偏頭怎麼辦呢？

6個月內，寶寶顱骨很軟，可以通過人為辦法來改善（6個月後，嚴重的偏頭需要頭盔來幫助矯正）。

可以嘗試睡姿、抱姿等方法的調整，慢慢來幫助寶寶「矯正」，讓寶寶有平躺、左側、右側，或是趴著左卧、右卧，這樣會使寶寶保持一個良好的頭型 。

有位媽媽分享了一個小技巧，給寶寶買顏色鮮艷的氫氣球，想讓寶寶怎麼睡，就把氫氣球的位置調整下，寶寶就會一動不動地盯著它，輕鬆轉過頭來了。

寶寶若喜歡朝左睡，在左臉旁墊一塊毛巾，讓寶寶臉稍朝右一點；若寶寶喜歡朝右睡，在右臉旁墊一塊毛巾，讓寶寶臉稍朝左一點，這樣寶寶大小臉也會得到改善（若給睡眠中小寶寶使用毛巾，媽媽應時刻留意，以防寶寶出現窒息的風險）。

嚴重的偏頭怎麼辦？

如果寶寶不管怎麼弄，都總是往一邊偏頭，不往另一邊來，爸媽要仔細檢查一下寶寶的脖子，或者請兒科醫生檢查寶寶是不是有斜頸。

如果寶寶頭偏得厲害，也可以請兒科醫生看看，需不需要用專業的定型頭盔之類的來矯正。

頭盔最佳使用時間是3~4個月，每兩星期調整一次，幫助寶寶的頭型逐漸恢復正常。

不要迷信一些定型枕能讓頭型變好看的說法，沒有用。

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