收藏過萬的護膚技巧，看過的人皮膚一點都不差

很多人喜歡通過一個人的皮膚來判斷一個人的年齡，然而，也正是因為如此，很多不會保養皮膚的女生，在別人心目中莫名其妙的成為年紀較大的人。這是一件讓人憂傷的事情，因此我們需要對我們的皮膚加以保護，特別是臉部的護理。而一個好的皮膚帶上淺淺的笑容，總是能為自己的魅力加分。

早晨要訣

很多人一覺醒來就急忙刷牙洗臉，其實這是不對的。在經過一個晚上的睡眠，臉上會形成一層油脂的"保護膜"，這時候立馬洗臉反而會導致皮膚容易乾燥。所以一般是先刷牙吃完早晨再去洗臉，這樣做對皮膚比較好。

飲食要訣

日常的飲食也是決定皮膚好壞的關鍵，在生活中少吃辛辣食物，多吃水果補充維生素。而喝水與運動不僅能夠加快身體的機制循環，跟能出汗排毒，讓皮膚變得更加細膩光滑。

夜間要訣

在晚上，一般人的時間都是很自由的，這個時候可以為自己做皮膚保養，貼上面膜不僅可以起到補水的作用，還能清除臉上附帶的髒東西，而在睡覺前，必須卸妝，保持皮膚的透氣，再為自己的臉部肌肉做適當的按摩，更能緩慢皮膚的衰老。

除此之外，讓皮膚保持一定程度的呼氣還是很重要的。怎麼讓皮膚呼氣？那就是裸妝了。每周固定一天的時間不上妝，除了做臉部的清潔之外。這樣做的效果就是避免臉部長時間與這些化妝用品的某些化學物質接觸，適當的讓皮膚呼氣也是一種保養皮膚的方法。

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