一天喝12罐可樂看8小時電視，你家的娃可不能向特朗普學習！
你們猜，特朗普除了發推特，
最愛做的事情是什麼？
《紐約時報》曾訪問了60名特朗普的幕僚、同事、朋友及國會議員，發現72歲的特朗普除了熱衷在社交網路之外，還十分喜愛看電視，最多的時候每天竟然要花8小時收看電視節目，最令人震驚的是，他每天要喝掉12罐健怡可樂。
這聽起來很像是一個10歲小孩的日常，但川普他老人家今年已經72了，所以真是很特別了。
一天看8小時電視新聞
據了解，特朗普每天的睡眠時間很短，大概只有四小時左右。他的助理稱曾經最晚在半夜1:30，最早在4:30接到過特朗普的電話。
早上起床後他便會在白宮的卧室里看電視，每天至少要花4小時看新聞，偶爾能看上8小時。美國有線電視新聞網（CNN）、福克斯新聞（Fox News）以及美國全國廣播公司（MSNBC）等都在其觀看之列。
雖然美國有線電視新聞網曾數次被特朗普斥責播報「假新聞」，而他照舊觀看。有知情人士透露，有時特朗普看了的新聞後，他整天會火冒三丈，然後便會在推特上炮轟激怒他的媒體。
特朗普有時在白宮Dining Room一邊開會一邊觀看電視新聞。當然，對於只看新聞標題的特朗普而言，電視聲音可以設定為靜音狀態。
而電視遙控器只允許特朗普本人和少數幾個人使用，其他人不會去動遙控器。而特朗普每天這種看新聞的習慣有時會持續近8個小時。
一天12罐，瘋狂可樂迷
2016年8月2日，作為美國總統大選的選手特朗普，坐在連水龍頭都鑲金的私人飛機里，用刀叉的禮儀料理一塊KFC炸雞。特朗普不抽煙、不喝酒。但一位前競選助理說，特朗普的好習慣也就到此為止了。
特朗普還是個瘋狂可樂迷，他一天經常能喝掉12罐健怡可樂，每日咖啡因攝取量遠超過醫師的建議值。
據說因為川普的哥哥Freddy年紀輕輕因為酗酒而去世，所以川普基本上是滴酒不沾的，就算出席正式場合，他通常也是喝可樂的。
就連他出訪日本發表公開演講的時候，他身後的服務生都端著一杯裝在玻璃杯里的可樂。
那特朗普總統每天拿什麼主食配合他最愛的可樂呢？答案是——達美樂披薩、肯德基和金拱門。
特朗普在飲食習慣上更可能跟小朋友打成一片。原因是他也不喜歡吃蔬菜，並且喜歡吃薯片和餅乾。
他最愛吃的零食就是原味樂事薯片和香草味的奇寶手指餅乾。這兩樣是他私人飛機里的「常客」。但特朗普吃零食特別講政治。比如他心愛的奧利奧把工廠搬到墨西哥後，他就表示再也不吃奧利奧了。
但從另一角度看，特朗普已是72歲的高齡，在中國可能早已經是頤養天年的歲數，但他仍選擇開始人生中最重要的事業——美國總統，這一點還是值得大家敬佩的。
所以，爸爸媽媽們是不是也可以給還在過寒假的寶寶們找個看電視吃零食喝飲料的理由了呢？答案當然是大大的NO！
孩子愛喝可樂，怎麼破解？
一罐可樂的含糖量相當於10茶匙糖，相當於每日推薦攝入量的100%，高糖碳酸飲料往往會讓寶寶的牙齒出現酸脹、無力的感覺，長期喝會引發牙齒酸蝕症，容易患上「可樂牙」。
那爸爸媽媽們要怎麼辦呢？
1、拒絕長期、大量飲用：可樂果汁絕對不能代替水，保持正常量和頻率的喝水是非常重要的。
2、吸管這麼流行不是沒道理的：喝可樂果汁時盡量用吸管，減少飲料和牙面的接觸時間。
3、飲用後不要立刻刷牙：飲料、果汁、水果，吃完都會在不同程度上導致牙齒表面發生軟化，這時候如果立刻刷牙會對牙面進行機械刺激，反而導致牙齒的磨損。
看電視的規矩，家長要制定
看電視的問題說起來可就複雜很多了，畢竟通過電視里的新聞、動畫片還是可以讓孩子學到新的東西，但是沉迷電視，甚至成癮，這就讓爸媽們頭疼了。看看下面這位媽媽的分享的經驗吧~
1、「厭惡療法」戒掉看電視的「癮」
辰辰每次在吃晚飯的時候都會看會電視，一看起來就沒完沒了，於是辰辰媽媽制定規則，說：「兒子，從今天起，只要你每天完成作業，媽媽不限制你看電視，但是前提條件是，你每天看完電視後要寫報告，將看到的故事或信息寫下來。哪天沒交報告或者報告馬虎，機頂盒就會神奇消失兩天。」
辰辰聽到「不限制看電視」後，高興壞了。第一天第二天，他很認真地寫了電視報告，電視也一直為他敞開著，但是第三天辰辰就沒顧得上寫了。第四天，當辰辰要去看電視的時候機頂盒「消失了」！找了半天也沒有找到。原來辰辰媽為了嚴格遵循「規則」把機頂盒收了起來。
後來當辰辰補交電視報告以後，辰辰媽媽才又把機頂盒拿了出來。就這樣堅持了大半個月，媽媽發現辰辰看電視的時間越來越少了，到後來即便看電視也是偶爾看一會兒。
在心理學上有一種治療方法叫「厭惡療法」，即要讓一個人戒掉某種「癮」，就讓他同時做一件不樂意做的事。
2、幫助孩子選擇合適的電視節目和遊戲
建議家長可以多找一些經典的動畫片或者電影給孩子看，不能光讓孩子看好玩搞笑的，應該盡量找一些能夠傳遞給孩子積極向上的電視節目。讓孩子在看電視的過程中有所學、有所獲。
紀錄片是一種非常好的教育資源。一部紀錄片的拍攝往往凝結了很多文化的精髓。通過接觸各種類型的紀錄片，孩子可以了解歷史、文化、海洋、動物、植物等等。
3、多陪孩子一起看
家長也可以陪孩子一起看，可以增加一些親子溝通的話題，適當引導孩子，也能適當減少和孩子之間的代溝。比如，在動畫片插播廣告的時候，媽媽就要去引導孩子：動畫片中的寶寶們都睡覺了，我們也要去睡覺啦，等等。
一些知識性的節目除了能讓孩子覺得好玩之外，一個又一個的問題還能滿足孩子們的好奇心，帶他看到更神奇的世界。爸爸媽媽的陪伴可以給孩子旺盛的求知慾「填把柴」，從節目內容引導他進入更系統和深入的學習中去。
看來，同樣是看電視，用不同的方式引導，可能會有截然相反的效果。
4、制定好規則合理安排看電視時間
建議家長每周列出一個時間表，在裡面明確寫出孩子可以看電視的具體時間，超過時間就要立刻關掉電視。同時，家長也應該在日常生活中也不要長時間玩手機、看電視，要為孩子做表率。
不可否認的是，還是有很多電視節目值得一看的。它們往往具有教育意義，可以豐富知識，也可以幫助培養孩子自身的價值觀念。
減少看電視的時間並不是徹底否定看電視的行為，隨著孩子的長大，他們對外面世界的好奇心逐漸增強，而電視可以帶領他們認識未知世界，滿足他們對外面世界的想像。
5、進行有趣的親子活動將孩子從電視引入生活
孩子喜歡看電視，有時候只是因為沒有玩伴。父母太忙碌，沒有人和孩子進行互動，所以電視就成了陪伴他們唯一的「夥伴」。
所以，建議家長在忙碌的工作之後，盡量放鬆身心地和孩子進行互動。千萬不要因為孩子太吵鬧而打開電視，讓孩子沉浸在電視節目中。
家長可以和孩子一起做家務，一起參與各種活動。此外，還可以在網上找一些有趣的親子遊戲，吸引孩子一起參與。
讓孩子在現實互動中尋找真正的樂趣，培養注意力和想像力，提高親子間的親密程度，也能逐漸減少在電視節目上浪費的時間。
6、一起和孩子享受親子閱讀時光
在孩子成長的前期階段，他們對聲音和色彩充滿好奇心，電視和手機因此有機會趁機而入，成為孩子生活中的「必需品」。而好的書籍可以成為它們的替代品，讓孩子接受豐富有趣知識的同時漸漸減少看電視的次數。
建議家長儘快幫孩子養成熱愛閱讀的習慣。在嬰幼兒期間，家長可以聲情並茂地為孩子講故事，讓他們對書籍充滿好奇心，還可以為孩子打造故事裡的場景，讓孩子身臨其境，鍛煉他們在現實世界中的表現力。
隨著孩子年齡的增長，家長可以挑選一些圖文並茂的書籍供孩子閱讀，並鼓勵孩子展開想像的翅膀，讓孩子在書籍中尋找樂趣。
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