眼睛有這些表現就是肝臟在求救！

健康的人，目光有神，閃閃發亮，如果身體不好，自然就雙目無神。中醫把眼睛和肝聯繫，認為肝藏血，主筋，開竅於目。眼睛會反應出肝臟的一些病變。

視力模糊：肝血不足

如果肝血不足，那就會導致「目失所養」，常常有看東西模糊或者出現夜盲的表現。

眼紅癢痛：肝經風熱

中醫遵循肝府脈絡的說法，認為風熱會經過肝經侵入人體，影響健康。所以肝經風熱會有目赤癢痛，迎風流淚的表現。

眼睛乾澀：肝陰虧損

肝陰虧損和人年老體弱，或者長期的病損，或者長期體力勞動導致疲憊有關。肝陰虧損會有眼睛乾澀，視力倒退的表現。

雙眼脹痛：肝炎上火

上火很多人都知道是怎麼回事了，肝炎上火的時候，會眼睛發紅，脹痛，還有視力模糊的表現。

眼睛發黃：肝膽濕熱

濕熱大多和環境有關係，但是喝酒過多，喜歡吃辛辣肥膩食物，都會導致體內濕熱，肝膽濕熱的人，眼睛會發黃。

眼花頭痛：肝陽上亢

中醫講究陰陽相合，體內陰虛，會導致陽亢。癥狀類似於西方醫學中的高血壓。中醫認為肝陽上亢的人會有頭暈眼花的表現。

所以一些眼病，經常從肝開始治療。西醫研究匯中，也發現肝病和眼疾有關聯。比如肝腦綜合征影響神經系統，引起視力模糊等。

春季如何養肝?

1、保持開朗多微笑

盡量保持精神愉快,尤其要避免怒氣。科學研究發現,快樂可以增加肝血流量,活化肝細胞。

2、適當注意飲食

春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素,恰巧可以補充冬季的攝取不足。譬如,春天產的菠菜嫩極味美,亦有養血功效,是一個不錯的選擇。

3、注意保暖

儘管天氣回暖,保暖還是很重要。春天因氣候變化大,加上陽光普照,常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少,不要一下子換上夏季的短袖短褲,寒邪傷肺,容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等,尤其中老年人不要急於減穿衣服。

4、適度鍛煉

冬季人體新陳代謝變慢,陽氣下降,春暖花開之時,正好可以重新補充身體的陽氣。起早運動,舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。

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