寶寶積食了，怎麼辦？

控制不住食量，吃過多油膩、上火的食物，很容易給寶寶的腸道帶來壓力。

寶寶積食危害大，了解了積食的癥狀後，媽媽們要學會調理方法。

寶寶積食有什麼危害？

1、導致發燒

吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。

2、厭食

飲食過量會給寶寶的消化系統造成沉重的負擔，長期以往，消化系統功能就會出現紊亂，可能導致寶寶厭食。

3、貧血

積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。

從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。

4、肺炎

脾虛日久 土（脾）不生金（肺） 肺陰虧虛 陰虛內熱 子盜母氣 脾氣更虛。

脾虛生痰，鬱熱煉液為痰。

痰貫穿於小兒肺炎疾病全過程。

5、咽炎

咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易「化火」，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶上，小孩子就容易生喉痹。

6、影響寶寶智力發育

大腦得花費更多的精力去消耗這些多餘的能量，所以寶寶大腦用于思考發育的空間就少了，這樣子就直接影響到寶寶的智力發育。

7、蕁麻疹

寶寶積食時間長了，容易損傷脾胃，導致郁而化熱、聚濕生痰。

而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、濕相合，外發於肌腠，容易導致蕁麻疹等。

另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時候內有積熱，外有外邪，內外交攻，就容易郁於肌腠而出現蕁麻疹等疾病。

那麼如何判斷孩子是否有積食了呢？

如何預防寶寶積食問題呢？

四季脾旺不受邪，說明了脾到重要性。意思是脾是人體正氣到來源。

小孩子特別容易積食，這是小孩到特點。

我們說不能給孩子吃多了，現在絕大多少孩子到脾胃太弱了，我們給他吃了好多好吃的東西，堆在裡面了，一下子就淤住了。

調整飲食結構

給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

哪些食物容易消化，又有營養呢？哪些食物會傷害脾胃呢？具體到我會在後面到文章里具體到講。

七分飽

俗話說:"要想小兒安，三分飢和寒"，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。

無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，影響消化功能正常運轉。

晚上要少吃

幼兒時期的寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動滿了，就容易積食。因此，晚上吃飯時，別讓寶寶吃的太飽。

晚上八點後，儘力不要吃東西了。尤其是睡前，不要給奶製品吃。

醒後的1小時內不要進食

因為胃腸等內臟從休息狀態運轉到正常狀態需要一點兒時間，這時候最好不要給它們增加負擔，否則就容易造成積食。

怎樣解決寶寶積食問題？

按捏

讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

摩腹法

家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

摩湧泉

足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

戶外運動

堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

飯後散步

吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

飲食療法

建議多吃大米粥，孩子小到，熬到久一點，吃粥油。

更多食療到方法，還有如何判斷哪些食物不易消化，哪些食物容易傷脾胃，在後面到文章里，陸續和大家分享。

春天，萬物復甦，也是孩子長身體非常關鍵到時刻。如果你的孩子發育不夠好，希望能夠改善體質，長個子，請留言。

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