春季咳嗽怎麼辦？對症下藥是關鍵！

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進入春季，晝夜溫差較大，加上春暖濕度增高，容易滋生病原微生物。此外自然界中的各種過敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多，在這些因素的刺激下人體容易產生咳嗽、咯痰等癥狀，這就是我們常說的「春咳」。

很多人都會在春季出現喉嚨癢、咳不停的癥狀，但在還沒有搞清楚自己的咳嗽類型就開始盲目亂用鎮咳葯的做法其實並不可取。

春季咳嗽如何治療？

舌苔厚重別吃川貝

初春空氣乾燥而寒冷，很多家庭會緊閉窗戶，導致空氣不流通，使氣管炎、哮喘、小兒肺炎等呼吸道疾病發病率升高。

從臨床上來看，目前痰濕較重的咳嗽佔比例較高，這和人們平常飲食中多肥甘厚膩有關，這種咳嗽有痰，舌苔較厚，可用一些化痰的藥物，如急支糖漿，飲食上可多吃白蘿蔔、芹菜、陳皮、橘子等食物。

很多人明明舌苔厚重，卻還在吃川貝，反而導致咳嗽病情反覆發作，將急性支氣管炎拖成了慢性支氣管炎。

川貝其實是止咳利器，只是它主要針對少痰或沒有痰的燥咳，這類咳嗽癥狀可以吃一些川貝枇杷膏，或用川貝煮梨水喝，也可吃一些百合。

有「病根」更需防感冒

咳喘患者往往是由於體內陽氣不足、正氣虛弱而形成痰邪，潛藏於體內，這種病症中醫稱為「宿痰」。若是本身有此「病根」，感冒時寒濕痰邪就會趁虛上犯，侵襲呼吸道，引起咳喘的複發或發作。

對於普通人來說，感冒時會有咽痛的情況，但幾天後即會好轉，而對落下「病根」的人來說，感冒後咽痛情況愈發嚴重，進而發展成咳嗽，且一兩周內咳嗽不易好轉。

對於咳喘患者來說，預防咳喘的關鍵就在於提高身體抵抗力，避免感冒。

咳痰其實是在排毒

很多人覺得吐痰有損形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉嚨。對於這種做法，專家並不認同。

除了吃一些食物化痰以外，將痰排出也是排毒的一種。嗓子里有痰一定要咳出來，不然會形成堵塞，使病菌往下走，造成更大的感染。如果是老人嗓子有痰，家人可以輕輕拍背幫助他將痰咳出。

不過，咳痰也需注意衛生，咳嗽時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽後要洗手，並盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免吃刺激性和辛辣的食品。

止咳推薦四道養肺止咳藥膳

1

白果燉銀耳

白果、銀耳、冰糖適量，將白果銀耳放入燉鍋內加適量的水，中火燒沸，再用文火燉煮1小時，最後加入冰糖即可。

白果燉銀耳有滋陰潤肺、定喘止咳之效，適用於陰虛咳嗽。

即久咳傷陰，癆蟲襲肺，或熱病後期陰津損傷所致的乾咳無痰或痰少而粘、聲音嘶啞、腰膝痠軟等癥狀患者。

2

山楂核桃茶飲

山楂、核桃仁、白糖適量，先將核桃仁浸泡30分鐘，洗凈，加少量溫開水磨成茸漿後稀釋待用；山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次，過濾去渣取濃汁；把鍋洗凈置於火上，倒入山楂汁和白糖攪拌，待溶化後倒入核桃仁漿，邊倒邊攪勻，燒至微沸即成。

山楂核桃飲具有補肺腎、生津液之功效，適於肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、津虧口渴、便干、食滯納差等癥狀患者。

3

紫蘇粥

紫蘇葉、粳米、紅糖適量。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘，加入紅糖即成。

紫蘇粥有疏風散寒止咳定喘的功效，適用於感冒風寒而致的咳喘、痰多、胸悶不適、食少等癥狀患者。此外紫蘇粥是很好的健胃解暑食品。

雖說「春風送暖」，但春冬交際氣溫仍舊很不穩定，一定要預防感冒咳嗽，治療時也要對症下藥，不要拖延時間而使病情加重。

銘醫堂醫院溫馨提示：平時多運動、多吃一些補充營養的保健品也可以提高免疫力，預防春季感冒而導致的咳嗽。若是出現風寒感冒的癥狀，建議及時諮詢醫生，不要自行治療，以免耽誤身體康復。

（文章來源網易健康）

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