清.紀鑒《貫虱心傳》古籍譯讀2

【原文】持固篇

持弓之訣，虎口須急。平沖頂弝，捥窩對直。

中無名小，握卵捺入。大指壓中，悉力追出。

箭架節傍，骨平毋凸。食指扶矢，知鏃指的。

持弓之手，須虎口沖急，頂弝平對，捥窩正直；勿偏其小指、無名指、中指，一如握卵狀，并力捺入；大指壓中指，悉力追出，三指入而大指出，則虎口自急矣。將箭架大指節傍上，節骨平則無掃翎之病。以食指伸出，點鏃指的，此謂知鏃。上指蓋目，神凝於干，而著於的，無暇視鏃，故以指知鏃，乃不亂神。

法曰：「鏃不上指，必無中理；指不知鏃，同於無目。」

【譯文】

持弓的訣竅，在於虎口要緊。前手水平頂住弓弝，手腕窩要直線對齊弓。

前手的中指無名指小指，握弓時要像握雞蛋一樣輕按弓把。大拇指壓在中指的一側，儘力夾緊。

箭搭在拇指節旁，拇指指骨要水平不要向上凸出。食指可以扶箭，觸碰箭鏃指向目標。

持弓手，必須要讓虎口迅猛向前推頂弓把，手腕正直對準弓；小指、無名指、中指握弓時不要偏重其中一指手指，三指要像握著雞蛋一樣，一併虛握。大拇指壓在中指上，儘力夾緊，三隻手指向內收而大拇指向外伸，這樣虎口自然就緊了。將箭搭在拇指節旁，拇指骨節要平整這樣就不會被箭羽刮傷手。將食指向前伸出，觸碰箭鏃指向目標，這就是所謂的知鏃。箭搭上指頭後要讓箭遮住眼睛，將注意力集中在箭桿，而後順著箭桿瞄準目標，此時實現集中在目標上而無暇顧及箭頭，所以要用食指知鏃，才不會擾亂注意力。

射法有云：「箭鏃不上指頭，必定射不中；食指不知鏃，等同於沒有瞄準。」

【原文】正己養氣篇

立身之法，狀似蹲鷹。勿挺勿曲，雙膝力勻。

不丁不八，兩足整平。間尺有咫，務與肩停。

前小指傍，對的中心。隨方正己，養氣凝神。

立身須不丁不八，均齊平整，以前腳小指傍對的，後腳依前而立，少退落半足，中相間與肩闊等之，約尺有咫；兩膝勿挺勿曲，力勻如一；而氣貫勿弛，則無凸臀之病；昂然直立，側目注的，狀如蹲鷹左顧，則無傍引之疵，須養其氣而凝其神，內志正而外體直也。

【譯文】

站立的姿勢，站姿好似曲蹲的雄鷹。切勿筆挺切勿彎曲，兩膝受力要均勻。

雙腳不丁不八，兩腳對齊平整。前後兩腳站姿要有間隙，以與肩膀齊寬。

前腳小指側，要對準目標中心。不論射向何處都要端正自己的動作，做到養氣凝神。

站姿必須要做到不丁不八，雙膝受力均勻平整，讓前腳小指側對準目標， 後腳與前腳對齊站立，後腳稍微退後半足，雙腳中間的寬度與肩膀的寬度一致，大約一尺有餘；兩膝切勿筆挺或者彎曲，受力要勻稱統一；氣息要貫穿始終切勿廢弛，這樣就不會出現翹臀的毛病；筆直站立，轉頭注視目標，站姿就如同曲蹲的雄鷹向左注目，這樣就不會出現「傍引」的毛病，同時注意要涵養氣息，凝聚注意力，做到內心心志正直而外身身體端正。

【原文】內省措宜篇

搭矢之方，橫弓少腹。右手縷箭，三寸近鏃。

交納於左，食指銜屬。舒弓抽矢，隨矢而復。

雙合扣之，扣急勿朒1。大食單勾，余指拳握。

豎捥扭弦，展弓向鵠。內省措宜，專心注目。

左手持弓，橫按小腹間，右手縷箭近鏃三寸許，交納於左手大指節傍，左手食指銜住，臂伸而復屈，合右手入扣，以意度其平衡，勿以眼看扣，扣急以大指指機控弦附中指傍，將食指搭大指上，須一直傍矢，不可太逼，則箭出不搖尾矣。將中指、無名指、小指緊拳掏掌心，豎捥令平，掌心覆下，高提肘而挽之，此名「單勾發機」，最靈之法也。

【譯文】

搭箭的方法，將弓橫置於腹部。右手捏箭，在靠近箭鏃三寸左右的位置。

弓收納在左手內側，持弓手的食指觸碰到右手捏箭的箭頭。展開弓讓箭抵著弓把推動，右手重複推箭的動作。

箭和弦重合時讓箭尾扣弦，箭尾扣弦要乾脆不要拖拉。用大拇指勾弦，食指單勾拇指，其餘手指握拳。

勾弦手腕要水平與弓弦垂直，張開弓面向靶子。內心自省動作是否正確，將注意力集中在目標上。

（搭箭前）左手持弓，弓橫置在腹部，右手捏在箭桿靠近箭鏃的三寸左右的位置，並搭在左右的大拇指上，左手食指接住箭頭，右手臂反覆伸直彎曲，將右手的箭推到弓上並讓箭尾扣入弓弦，用自己的意念把握弓和箭的平衡關係，切勿讓眼睛看著扣弦，扣弦後讓後手大拇指的扳指（指機）勾弦附在後手中指的旁邊，讓食指搭在大拇指上，並且必須始終讓食指靠著箭，但又不能貼得太緊，這樣箭射出去箭尾不會晃動。讓中指、無名指、小指收指握在掌心，讓手腕水平與弓弦垂直，掌心水平朝下，高開提肘張弓，這個動作名為「單勾發機」，是最為靈活的勾弦手法。

【注釋】

1.朒：[nǜ]

豎捥扭弦圖

【原文】志彀篇

開弓之要，敬爾威儀。

心平體正，表裏咸宜。

膝勻腋矬，腹鼓臍垂。

如鵬展翼，將翔未飛。

自下雙分，後肘上提。

肩臂緩轉，四窩1對之。

志彀審固2，知鏃為期。

開弓要氣固丹田，收矬腋胯，從容不迫；雙手齊分，從懷中推出；後肘高提，如拔虎尾；前肩臂緩轉，而四窩骨節環鎖相對，身勢腹鼓而臍垂，翩翩然如鳥之將翔未飛，蓋射必心平體正。

心平者：謂心氣和平而無動容作色也。

體正者：謂四體周正，上下左右、前後端好也。

【譯文】

開弓的關鍵，在於恭敬在於威儀。

心態平和體形端正，表裡內外如一。

膝蓋受力均勻肩膀要下沉，腹部充實肚臍下垂。

開弓時雙臂如同大鵬展翅，將要飛翔還未起飛時的姿態。

雙臂從上往下前後分開，後手肘向上提高。

前肩緩緩內旋，讓四窩相互對稱。

志彀審固，以前手知鏃為結束點。

開弓時要氣沉丹田，腋下和胯要收攏下沉，表情從容不迫；前後手臂對齊高度均勻分離，從胸前推出；後肘要往上提，動作好似已然夾緊的老虎尾巴；前手肩膀要緩緩內旋，而「四窩」骨節彼此相互鎖住，身體腹部充實，肚臍下垂，整個動作如同鳥振翅將要飛翔的樣子，這樣的射姿才能心態平和體勢端正。

心平：做到內心氣息平和以至面不改色。

體正：做到四肢端正，上下左右、前後姿態端莊正直。

【注釋】

1.四窩：從原文的〈勁節圖〉中可知，本文中的窩應是肘窩、肩窩、肋窩。又從我個人從原文的重新理解上來看，我覺得本書中的「四窩」，應該是指肩窩、肋窩。

2.志彀審固：這四個字翻譯過來是：「開滿弓內審自己動作是否端正，前手推弓是否穩」定。但原文四字已經非常簡明扼要的闡述了以上觀點，故我在譯文中的翻譯直接採用這四個字了。

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