懷孕的媽媽應該朝哪邊睡，肚子里的寶寶才能出生後天天朝你笑

准媽媽們懷孕之後除了吃東西以外自己的睡眠也是一個問題，睡得好睡眠時間夠長孩子發育也會好，如果因為睡眠的方式不對寶寶們也會抗議的。

第一種就是蒙頭睡，有些媽媽喜歡開著燈睡覺，但又不喜歡眼前有光，就把被子蒙在頭上，可是被子蓋的時間長了不僅會缺氧，身體供氧不足孩子在媽媽肚子里發育也不會健康，同時還會造成頭暈睡醒過後有胸悶的現象。所以蓋著被子睡准媽媽們可要杜絕。

第二就是熬夜，懷孕之後媽媽們不能像從前那樣想多晚睡就晚睡，天天熬夜追劇，等到半夜或者是凌晨才入睡，結果第二天起床也是中午了，就這麼天天晚睡白天不起床，作息時間都打亂了不說每天不吃早飯，孩子也受不了，把自己身體折騰成低血糖孩子發育也不會好。所以媽媽們為了健康的作息時間可以在晚上喝一杯蜂蜜水或者是熱牛奶，同時也要保證有8個小時充足的睡眠時間。

第三就是在媽媽們懷孕快要生產的那最後的幾個月，因為肚子太大平躺的睡覺胸悶的難受，就選擇右側躺，但這樣又壓迫了身體的器官，時間長的話供血量也不會不足。最好的睡覺方式是左邊側躺，媽媽們如果因為長時間側躺腿部酸疼也可以墊個小枕頭緩解一下。

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