預防肋軟骨炎的方法哪些比較好

大家若想遠離肋軟骨炎，就需知道預防的方法，並且通過積極的預防，降低自身的患病率，不給肋軟骨炎可乘之機，畢竟肋軟骨炎的危害大，大家不可掉以輕心。那麼，預防肋軟骨炎有哪些方法？

預防肋軟骨炎有哪些方法

1、勞動操作時，提高防護意識，搬括重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

2、日常注意保暖，防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣，以免著涼。衣著鬆軟、乾燥。避免潮濕。注意勞逸結合，切勿過於勞累。

3、由於本病的發生可能與上呼吸道感染有關。因此，作好預防首先要避免上感。經常開窗通氣，使室內空氣新鮮。少去公共場所，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。必要時注射流感疲苗。

如果通過上面的介紹，大家對「預防肋軟骨炎有哪些方法」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。與此同時，大家應知曉肋軟骨炎的飲食，這對於防治肋軟骨炎很有幫助。具體介紹如下：

得了肋軟骨炎怎樣飲食好

1、多吃蔬菜、水果。多食用優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。

2、應忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。

3、一些能使疾病加重或誘使疾病發作的食物，民間習慣稱之為「發物」，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。

4、宜多吃增強免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。

5、若素體陽虛，或疾病屬陰症、寒症者，應忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質，常有虛熱表現，或疾病屬陽症、熱症者，葡萄膜炎飲食應忌食辛辣、溫熱、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的乾果之類。

肋軟骨炎有哪些常見類型

1、非特異性的肋軟骨炎的發病原因研究的還不是很明確，可能與患者的病毒感染、胸肋關節韌帶慢性勞損、免疫或內分泌異常引起肋軟骨營養障礙、以及結核病、營養不良、上呼吸道感染、類風濕性關節炎、胸肋關節半脫位、以及胸部撞擊傷、劇烈咳嗽等損傷等因素有關。感染性的肋軟骨炎的致病菌常為結核桿菌、傷寒桿菌或副傷寒桿菌。

2、感染性肋軟骨炎又稱化膿性肋軟骨炎，是一種較少見的外科感染，分為原發性和繼發性2種。文獻報道以繼發性占多數。原發性者多為血源性感染，感染細菌多為結核桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、綠膿桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等。而繼發性則多見於胸部手術後發生的感染性併發症。若得不到及時正確的治療，常導致病情遷延、惡化及致殘。

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