誰不說俺家鄉好——唐堯太極韻！

所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程！

太極生兩儀,兩儀生四象，四象生八卦！

唐縣，是中華民族始祖之一唐堯的祖籍，是唐堯文化的發祥地。

為紀念唐堯，建縣名「唐縣」，改河名為「唐河」，至今，「古唐侯國碑」、「唐帝碑」仍豎立在縣城。

唐堯文化園是中國上古五帝之一的堯少年時代生活和成長的地方。

這是唐縣太極愛好者在唐堯文化園鍛煉身體！

唐縣太極協會成立於於2012年底，以傳承太極文化，弘揚民族精神，強身健體，服務大眾為辦會宗旨。現會員人數共120人。

現代人生活快節奏，高壓力，人們在尋找一種方法，讓腳步放慢，心胸放寬；使心境平和，身心康健。

練太極就成了大家的共同選擇！

練太極除修身養性，強壯身體外，還有很多好處！

一、增強記憶力

隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，太極能夠增加記憶力，記住每天練習太極，記憶力會越來越強了。

二、打開經絡

長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持練太極，疙瘩就少很多。

三、放鬆脈搏

經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天太極半個小時，全身放鬆了。

四、身心輕安

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自於氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過太極，氣血通暢了，身心就自由了。

五、增強心臟功能

不愛運動，所以心臟不好，太極是一種柔和運動，太極能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

六、打通血管

醫學講，太極能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性

七、增強肌肉力量

生活沒有規律，易導致全身肌肉僵硬而沒有彈性，就是沒有力量，通過練太極之後增強肌肉力量，還有強健腿力和足力、筋骨，而且關節也會變得靈活。

八、暢通血液循環

人體血液不通暢，因為，經絡和脈絡不通，那樣就血液不通暢，人容易得病，太極能夠打通經絡，增強人體血液循環和新陳代謝。

九、減少五臟疾病

五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，柔和運動的太極比較合適。可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治癒。

十、治癒三高

有三高，醫生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始太極吧，練上幾個月能減肥，三高就三和了。太極對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

十一、精神快樂

醫學講，定期堅持太極，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。

十二、體形美麗

人美不美與血性有直接關係，太極能排除體內的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

十三、增強腎功能

人本身懶惰，不願意活動，坐的時間長，傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結石，腎功能退縮，因此，腎供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就開始生病了。為了治病吃藥.，增加腎的負擔，太極能減少吃藥，從而增強腎的功能。

十四、減少心肌梗塞

醫學裡講，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的，太極能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

十五、大腦清晰

待在電腦前，待在家裡看書，寫文章，大腦會不清晰，來段太極，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動變得清晰了、靈活了，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學習和修行。

十六、增強視力

看書，打電腦，發微信過多，視力退化了，據有關專家測試，每周太極三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均佔優勢。

十七、延年益壽

海拔四千以上能夠活到九十五歲的人是很稀少的，可是曾遇到好幾個九十五歲以上的老人，與他們探討時，他們都每天最少要練上一兩小時。後來，也明白了，生命在於運動的意思，太極是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張，穩定情緒，這樣壽命自然延長。

十八、開發智慧

人愚笨與血性有間接的關係，人體的血里垃圾多，人自然變為愚笨，愚笨的人無法開發智慧。定期堅持太極，能排除血里的垃圾，消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸，消除廢氣污染，對強健身體，靈性活潑，提高智慧。

十九、太極可以提升創造力，有益於大腦健康

太極運動有助於大腦釋放更多的欣快激素內啡肽，戶外太極比室內運動更有益於心理健康。

全勝峽景區，位於河北省唐縣齊家佐鄉境內。 景區屬華北道教聖地青虛山的陽面，面積10平方公里

全勝峽，因全勝庄大峽谷而得名。傳說丘處機曾在青虛山修全真教住此，故名全真庄。

抗日戰爭時期，日軍來此「掃蕩」，八路軍打敗日軍，取得勝利，然後改為全勝庄。

景區座北朝南，崇嶺環抱，聳峰林立，玉峽腰系。區內松柏滴翠，山花爛漫，泉溪疊潭，懸水飛瀑，溶岩鍾乳，洞穴澗峽，歷史遺迹，古寺舊觀。

唐河，古稱滹沱、嘔夷、滱水、唐水等，《大清一統志》載：因流經唐縣後水流增大，而得名。

發源於山西省渾源縣南部的翠屏山，歷史上稱唐河為大清河的正源

唐縣太極拳愛好者在唐河兩岸鍛煉！

練拳，講究的是心境，更多的是一種對拳的理解與賞析

一種心情，一種景緻，似在峰雲山澗，看天高雲闊，聽風聲濤水

一套太極，幾個知己，演練時內力早轉化為層層鼓盪氣韻，與周圍氣息相通，拳的意境就出來了。

編輯整理：賈新文（風過無痕）

攝影：安建邦 李明

感謝作者的付出

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