如果他能「捕捉」你的小情緒，那就在一起吧

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和一個能夠體諒你的付出、主動照顧你的情緒的人在一起，你能夠時刻感受到他的溫柔和用心，感受到婚姻的希望感，更會有信心把生活經營得有滋有味兒。而那些不懂得捕捉和感受你情緒的男人，可能不是不會，而是自私，或者還不夠愛你。

現實中的婚姻，可能有千百種姿態。只有和懂得照顧你情緒的人在一起，才能幸福。

我見過很多情侶分手時一副正義凜然，大徹大悟的樣子。

「分手就分手」，他們丟下一句自以為很瀟洒的話，然後轉身離開頭也不回。

可過了沒多久，他們就十分懊惱。怪自己一時頭腦發熱，錯過了一段感情。想徹底放棄捨不得，想挽回又礙於面子。

這樣的一種快情緒，是不加思考，只圖一時的痛快和方便的表達。學會照顧自己和他人的情緒，即多思考，顧左右，善表達。

如果有一天你的另一半正在看手機，你湊上去他卻把手機關上了，如果他這時候又說了句，「看什麼，我不能有點自己的小秘密了么？」

你原本只是隨便瞄一眼，這句一出口，你再好的心情也被他給毀了。

而一個會照顧你的情緒，察覺你的情緒，安慰你的情緒的人，會讓你從心底感到心安。

心安不是說全部密碼必須給你知道，而是即使全部都不知道你也確定他不會犯錯。

不是吵架時候他拉著你摟著你，而是即使冷戰你都清楚知道他不會放走你。是你心甘情願地全心信任他，同時他能毫無保留忠誠地珍惜你的信任。

別人跟你在一起想的是能不能快樂，他跟你在一起想的是你快不快樂。

我覺得，喜歡你的人很多，照顧你情緒的人最難得。

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知乎上，有一個標題為「中年婦女都在想什麼」的問答，其中點贊最高的一條中，有這麼一段話：

「夜裡三點我醒來，自從生過孩子就再也憋不住尿了，上完廁所睡意全無，躺在靜靜的無邊夜裡想著自己這絕望的生活淚流滿面，內心深處我還是十六歲那個需要照顧的小女孩，多希望有人把我攬在懷裡為我擦去眼淚，可是沒有，媽媽老了，孩子大了，愛人冷了，所以不會再有人抱我，從此直到死去也再不會有。」

一句「愛人冷了」，道盡了女人在婚姻中的無奈。她們心裡最想要的，只不過是丈夫能夠在她感覺到脆弱的時候，給她們一個溫暖的懷抱，懂得照顧和安撫她們的情緒。

男生在談戀愛的過程中是有變化的。

第一次大多是用心在談，他可能不知道在你大姨媽時為你熬紅糖薑茶，但是會在感應到你不開心的第一時間關心你。

第五次大多是用技巧在談，他在天冷時及時給你披上外套不稀罕，稀罕的是他願意在你面前撒嬌示弱分享自己的情緒。

有次我表哥和我說自己老婆是個不善於表達自己的人，有了情緒心事喜歡放在心裡。一個人不開心，兩個人也難受。

有次表哥約會遲到一個多小時，老婆嘴上沒說什麼，但從眼神就能看出一股油然而生的失落感。

表哥一開始以為是衣服沒買，飯吃得不滿意，後來經過不停地耐心詢問老婆，開導她，「既然我們已經結婚了，就是有一個共同的目標，讓我們這個家更幸福，有什麼我做得不對的地方你儘管告訴我，我們一起去調整去改變變得更好」。

之後才知道是因為表哥遲到本可以提前跟她說一聲，但結果卻是音信全無的讓她白白等了一個多小時。

那次之後，每次出門他都提前半小時出發，手機充好電。現在，老婆有了什麼問題都會大方地跟他分享感受。

感情最怕不能交流，有些誤會，說著說著就沒了；有些矛盾，攢著攢著就完了。

除了父母，沒有人生來就對一個人有莫名的安全感。安全感都是在一次一次小事里慢慢地一點一點積攢起來的。信任亦如此。和你分享美食，不如分享悲喜；照顧你的起居，不如照顧你的情緒。

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實際上，很多丈夫在妻子有情緒的時候，選擇的卻是刻意忽略妻子，認為妻子過了生氣這一陣兒，日子還是照常過。可他們絲毫沒有意識到，這些事情，會一直在妻子心中積壓著，讓她的心越來越冷。

心涼了，感情就淡了。長此以往，在男人悄無聲息的「冷暴力」里，婚姻也可能慢慢走向瓦解的邊緣。

所以善於表達，對生活中你的感情濃度和生活品質有著更直接的主導作用。兩個人相處最忌諱的是既不會處理自己的情緒，也不會照顧對方的情緒。既搞亂了自己的節奏，也傷了對方的心。

以前看過一個故事，本來那天是兩個人的戀愛紀念日準備去餐廳吃飯的，女生回家發現男朋友情緒低落，怎麼問他都不說話，結果飯也沒吃成，晚上兩個人背對著背睡。

女生躺在床上不斷地猜想為什麼男朋友突然悶悶不樂。從今天想到一個月前發生的事情，失眠一晚。

而男朋友心裡只在想一件事，「tmd，今天義大利居然輸了「。原本只是輸了一場球賽，卻搞得兩個人都不開心。

但如果男生知道自己莫名其妙臉很臭會讓女朋友心情也不好，懂得在進家門的第一時間跟女朋友說自己的不開心。

那麼女朋友反而會想辦法安慰男生，男生開心了，女朋友自然跟著開心。

情侶容易產生誤解，不是因為了解太淺，而是因為愛得太深。所以，千萬別讓對方的情緒變成彼此的心結。感情里，男人要學會表達情緒，女人要學會正確表達情緒。

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學會思考是你腦袋中那個理性的小人暫時戰勝了感性的小人。而不是由著感性的小人怎麼高興怎麼來，不加修飾打扮，也毫不在意對方。

當你知道需要思考和顧及他人感受的時候，你卻很著急，不知道怎麼能說出清楚。而且就算說出來了，對方接收到的不一定是你想表達的意思。

你思考的東西，你所表達的，對方聽到的，對方理解的，這四者的傳播效果是層層遞減的。

我經常會聽到一些的疑問，「我不知道自己哪做錯了，但女朋友說要分手」，

「我女朋友坐火車回來我說我有點忙就不去接她了，她答應了，但回來卻跟我說分手」。

其實女生是線頭思維的動物，由一件小事能聯想到很多以前的事。本來想抱怨很多，卻只給男朋友發了三個字「分手吧」，只剩屏幕另一邊滿臉懵逼的男朋友。

談戀愛就像解題，不是要一個答案，而是要一個解題方法，告訴彼此怎麼做，為什麼要這麼做。

把嘴上的「分手吧」，改成心裡的「你今天這麼做我很失望，你已經不是第一次這麼做了」；

把嘴上的「互刪吧」，改成心裡的「下次能不能在做什麼事之前提前跟我說一聲讓我知道啊」；

把嘴上的「我沒事」，改成心裡的「其實我真的很不開心，我想哭想鬧想要抱抱」。

把一個人的心裡話變成兩個人的小情話，感情想出問題都難。

察覺你情緒是懂你，安慰你情緒是哄你，照顧你情緒是愛你。說愛你的人不一定能照顧你的情緒，但能照顧你情緒的人一定很愛你。

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