醫生提醒：7個肝癌信號莫忽視，想要遠離肝癌，扔掉這幾樣東西！

肝癌我國死亡率僅次於胃癌、肺癌的第三大惡性腫瘤，它的危險性在於早期不易發現，晚期死亡率很高。

生活中，有許多人因為忽視肝癌癥狀，導致病情被拖延，失去最佳的治療機會！

醫生提醒，早起發現肝癌，對於治療有莫大的幫助，所以，下面這7個肝癌信號，一定不要忽視！

七個肝癌癥狀莫忽視

癥狀一：沒理由地感到疲倦乏力

常見指數：★★★★★

在肝癌的早期癥狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

癥狀二：莫名消瘦

常見指數：★★★★★

與疲倦相同，莫名消瘦也是肝癌患者的早期典型癥狀之一，如果在沒有刻意減肥的情況下，一個月內體重下降10公斤，那就要懷疑可能是癌細胞在搗亂了。

癥狀三：消化道癥狀

常見指數：★★★★☆

有數據顯示，有37%的肝癌患者在患病初期會出現消化道疾病癥狀，被誤以為是「胃病」而貽誤診療。食慾下降、飯後上腹飽脹。曖氣、消化不良、噁心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。

癥狀四：發熱

常見指數：★★★★

相當一部分的肝癌患者早期會出現中低度發熱現象，尤其是在夏天，在37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天。肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液循環所致。

癥狀五：出血傾向

常見指數：★★★

在早期的肝癌患者中，常發生牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常所致，它尤其在肝癌合併肝硬化的患者中尤為多見。

癥狀六：胸悶咳嗽

常見指數：★★★

由於肝臟與膈肌、胸膜毗鄰，緊鄰膈肌的肝癌可早期侵犯胸膜，出現反覆性久治難愈的咳嗽，或者胸悶現象，對這兩種癥狀大家不可忽視。

癥狀七：肝區疼痛

常見指數：★

正常來講，出現肝區疼痛屬於肝癌的中晚期，但也有早期患者由於疼痛被檢查發現，肝區疼痛一般位於右肋部或劍突下，疼痛性質為間歇性或持續性隱痛。

想要預防肝癌，要扔掉這幾種東西，千萬不要捨不得

一：「壞」蘋果

很多人以為發霉的蘋果，只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃。

其實並非如此。一旦食物開始霉變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。

所以，如果蘋果已經出現「壞」的部分了，建議還是不要吃了，就扔掉吧！

二：有霉味的大米

聞到大米有了霉味兒，就扔掉吧，千萬不要洗洗後繼續吃。

因為食物發霉之後，微生物代謝會產生一種毒性非常大的強致癌物質--黃曲霉毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。

作為人體的排毒器官，肝臟負責將人體的有毒物質分解轉化，當毒素多到肝臟無法分解的時候，就會留在肝臟中。肝臟中堆積太多的有毒物質勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。

三：過期的食用油

花生米和玉米是常用食用油的來源，它們富含澱粉，一旦在運輸或儲存中潮濕、發霉，不幸被黃曲霉感染了，即使經過榨取的熱過程，也很難去除掉黃曲霉毒素。

因此，建議大家買一些大廠家的品牌油，而且不建議在家貯藏一大桶油，小瓶包裝的食用油暴露在空氣中用完就扔掉了，能減少很多風險。

一旦出現「哈喇油」味道，就說明已經有發霉的趨勢，一定要堅決扔掉。

四：超過一年以上的菜板

菜板也要經常換洗。

由於我們每天都用菜板，但有的菜板中間有裂縫，用完後如果洗刷不凈，裡面就會有殘存的細菌。如果有黴菌在上面寄生就會產生一些致癌的物質，特別是黃曲霉菌，攝入人體後，會寄存在肝細胞內，長時間會演變成肝癌。

建議最好一年換一塊菜板。

五：超過三個月的筷子

筷子用久了會有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘渣殘留在上面。

一旦筷子上的食物殘渣發霉了，即使100℃的消毒櫃也束手無策。

所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾乾，否則，在筷子簍里潮濕加上炎熱就很容易發霉，進而感染黃麴菌，分泌黃曲霉毒素。

在日常生活中，黃曲霉素污染大部分是由於儲存不當引起的，建議把穀物、豆類等食物存放在陰涼乾燥、通風的地方。一旦發現變質的情況，要及時剔除。

建議：筷子每三個月換一次新的！

日常保護肝臟健康，謹記肝臟喜愛「它」

1、肝臟喜愛「維生素」

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、肝臟喜愛「α-亞麻酸」

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排泄狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有蘇麻油、胡麻仁油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

3、肝臟喜愛「高蛋白、低熱量」

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，肝臟是一個巨大的化工廠，每天要發生1500多種以上的化學反應，工作強度之大可以想像。

所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。

想要肝臟好，下面這三大習慣，再難也要改，哪怕只改一個也是好的！

習慣一：喝酒

喝酒傷肝，我們都知道，主要是因為酒精是一種很奇特的分子，既能溶於水，又能溶於油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。

首先倒霉的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的「肝硬化」。

雖然，我們生活中經常是有一些「不可不喝」的酒局，但還是要提醒大家，小飲怡情，豪飲傷身，喝酒多數是溝通感情嘛，所以小酌一些即可，能不喝還是盡量不喝的好！

習慣二：抽煙

看到這裡，有些煙民會覺得奇怪，抽煙不是傷肺嗎，怎麼護肝也要戒煙呢？

其實，吸煙不單單傷肺，對肝臟的損害也是十分嚴重的！

吸煙可以加速原發性膽汁肝硬化患者，肝纖維化進程。臨床發現，肝纖維化程度更重的患者里，抽煙的比例相當高。嚴重病變的患者，一生中吸煙的總量明顯多於那些病變較輕的患者。

臨床還發現，一生中吸煙總量與肝臟炎症有緊密聯繫。目前，對於吸煙如何影響肝纖維化進程病理仍不是很明確，但是，公認的煙草中尼古丁可以造成肝毒性。它們刺激活細胞因子，引發纖維形成的中間產物，誘發組織一系列纖維化病原反應。其中包括，血栓、炎症、過氧化。

吸煙不單加速肝纖維化進程，還會加重酒精刺激肝臟，引發肝硬化失代償發生，同時，與形成肝細胞癌也有關聯。

臨床統計發現，吸煙引起的慢性肝病是完全可以避免的。所以，對於慢性肝病患者，一定要戒煙。

所以說啊，想要肝臟好，吸煙的朋友們可以是考慮戒煙了哦~如果實在戒不掉煙，那麼也要盡量少抽煙，並且養成良好的習慣習慣，不要抽早起煙、飯後煙、事後煙，喝酒的時候更不要抽煙，否則危害不止翻倍哦！

習慣三：熬夜

雖然現在熬夜一族越來越多，但俗話說的好「熬夜就是肝血啊」~

我們都知道「夜卧養肝」啊，晚上人體休息的同時，也是肝臟自我修復的時間，所以，如果經常熬夜，肝臟得不到良好的休息，那麼勢必會造成肝臟的損害！

並且，經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。而對已經感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細胞將難以修復，並有加劇惡化的可能。

所以，一定要有意識的去改變熬夜這個習慣，白天合理的分配工作時間，到了晚上，要盡量比較工作加班。

晚上睡覺前，也盡量不要玩手機，放下手機，泡泡腳、揉揉腹，然後早點休息，不僅對肝臟有利，對身體各處健康也都十分有幫助哦！

三大穴位，每天按一按，護肝又排毒

一：大敦穴

大敦穴是肝經上的一個重要穴位，位於肝經的起始處，對於調養肝經氣血有重要作用。

大敦穴可疏肝理氣，對於肝火旺盛導致的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。

情緒暴躁、食欲不振時按壓這個穴位還能夠舒緩憂慮情緒，養肝開胃。

按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓1分鐘，再右旋按壓1分鐘，然後用右手拇指按壓左腳的大敦穴，手法相同。

巧取大敦穴：

可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

二：太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，常常按摩，可以達到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。

按揉時力度控制在略顯感到疼痛就可以，切忌用力過大引起皮下淤血。

每次按壓的時間連續4～5分鐘即可了，按摩結束後喝適度的水有利於加速人體內部的代謝。

巧取太沖穴：

正坐或仰卧位，足背側，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。或用手指沿著足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓，能變得到動脈應手的位置即是太沖穴。

三：期門穴

期門穴是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，由於該穴與臟腑比較接近，所以常用來治療各類臟腑疾病。

搓期門穴能緩解熬夜後出現疲勞、沒有食慾等癥狀，有疏泄肝膽的作用。

具體方法是：期門穴位於胸部， 乳頭直下。每天用掌心摩擦期門5分鐘，有微微發熱感覺為佳。

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