腦梗最怕複發！用好心腦血管醫生的這4個方法，腦梗見你繞著走！

寒冷的冬季是腦梗患者需要警惕的一個季節，這個時期腦梗的爆發幾率遠超其他季節，這是由於冬天氣溫較低，人體內的血管受到低溫的刺激後會產生收縮，影響了血液的流動，提高了血液的黏度，尤其是在過年的時候，人們和親朋好友的聚餐難免會增多，大量攝入肉食，加上喝酒，腦梗塞突發的幾率大大增加了，因此，在冬天，尤其是過年前後的一段時期，腦梗患者一定要做好防範措施，以免意外的發生。

隨著生活節奏的加快，腦梗病人也日趨年輕化，複發也變得更加頻繁。據研醫學研究發現，腦梗的複發率達到了40%，而且每次複發都會加重病情，嚴重威脅患者的健康和生命安全。

那麼，腦梗到底有沒有辦法預防複發呢？下面，就為大家分享心腦血管醫生總結的4個方法，只要做到位，腦梗就不會再複發！

1、堅持服用藥物，並且要定期體檢，了解病情

不管有沒有腦梗和心血管病史，上了年紀的中老年人最好可以定期進行體檢，尤其是心臟、血管、血脂的情況，一旦出現異常，及時治療。如果有相關病史的，則要注意三高指標，心電圖等，因為它和中風有著很大的關係。

像患有高血壓、糖尿病的患者要堅持服用藥物以便控制病情，一旦血壓驟升在加上其他因素的影響下會誘發腦梗，因此日常要控制好血壓、血脂、血糖，以及要注意防寒保暖。

2、維持情緒平穩，切忌大喜大悲。

春節過後也常常會有家人團聚，老友拜訪，也都是令人高興的事情，聚在一起免不了打牌、吃飯、喝酒等娛樂活動，這時人的情緒是很容易激動的，腦梗患者一定要剋制好自己的情緒，不要讓情緒波動過大，以免樂極生悲，腦梗發作，得不償失。

3、警惕溫度的下降，做好保暖措施。

要多關注天氣預報，時刻注意溫度的變化，小心低溫來襲，尤其是寒潮來的時候，氣溫會突然下降，一定要提前做好保暖措施，及時增添衣物。早上起床時不要馬上掀開被子，要先在被子中活動活動身體，讓身體變暖；洗漱的時候要水溫不宜過熱或過冷，要選擇一個比較適宜的溫度；上廁所時也要穿著較厚的衣服；出門的時候一定要做好全方面的保暖，戴上帽子戴上圍巾等等。洗澡前要先將浴室的溫度提上去，洗澡的水溫也要適宜自身。

4、飲食搭配要合理。

腦梗大多與吃有關，因此首先要戒膽固醇、油脂高食物，比如魚卵、蛋黃、動物內臟等等，同時也應該多吃具有改善血管、清理垃圾、疏通血管的食物。

腦梗患者一定要注意，要少吃高糖分、高脂肪的食物，盡量要吃得清淡一些，多吃一些富含維生素、膳食纖維的食物。吃東西不宜太咸，因為攝入身體的鹽分過多會導致血液變得粘稠，影響血液流通；同時要戒煙戒酒，煙酒對身體的危害極大，抽煙喝酒會使腦梗患者腦梗的發作幾率大大提升。而在日常生活中，要保障身體能夠攝入足夠的水分，做到經常喝水。

食物調理可能見效會比較慢，這裡分享《千金方》的一個食療偏方，就是：取姬松茸20g，蘆筍20g，枸杞10g，大豆10g，將三種食物洗凈後放入砂鍋中煎煮25分鐘左右，待食物煮熟後取出湯汁，每天飲用3次，喝上一周能清理血管垃圾、改善動脈粥樣硬化，堅持喝上三個月到半年。

茶飲方面，可以選擇效果比較好的天然野生羅布麻茶，被稱為血管清道夫。妙語康野生羅布麻茶能夠起到很好的清理血管和降三高的作用，一直深深的受著人們的青睞。妙語康羅布麻茶是葯食同源的食物，從根源上降血壓，茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

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