腦梗是什麼 腦梗吃這些有利健康

什麼是腦梗?現在很多的人由於生活條件的提高在飲食方面都是沒什麼顧忌的。有句話叫做「病從口入」有些人不知道什麼是腦梗。下面小編就具體的來講解一下什麼是腦梗，腦梗有哪些癥狀，需要怎麼預防。

腦梗是什麼

就是血管里有一些小栓塊堵住了。如果長期下去就會造成栓塞部分的腦組織供血不足，引起腦組織死亡等之所以會腦梗根源是一些病如高血壓 糖尿病 高血脂。如果這些病控制好了，只要把栓溶了一般是不會複發的。不管什麼病一定要按時按療程吃藥，不然極容易控制不住。

腦梗的癥狀

一、頭暈

大部分腦梗塞患者都患有高血壓，出現頭暈時，會以為這是血壓控制不好導致的，往往就忽略了。一般出現頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆。

二、一過性黑檬

指正常人突然出現眼前發黑，數秒後即恢復常態，既沒有頭暈、噁心，也沒有意識障礙，這是因視網膜短暫缺血所致，為腦血管疾病的最早警報，患者應加以注意。

三、短暫視力障礙

表現為視力模糊，或者視野缺損，視物不完整，這種現象多能自行恢復，這是腦梗塞較早的報警信號。

四、精神及語言的改變

性格突然改變，如以前開朗的突然變得沉默寡言。在言語方面上，患者突然失語、發音困難。

五、軀體感覺與運動異常

肢體麻木或無力，手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒。

當出現上述現象時，就應該注意了，提示可能會發生腦梗塞，應及時到醫院檢查並且接受治療，切不可忽視這些初期癥狀，這些初期的癥狀有利於腦梗塞的治療及恢復。

腦梗吃什麼好

1.獼猴桃

現在很多的人都喜歡吃獼猴桃。獼猴桃的功效非常的多，營養豐富。獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。

2.柑橘

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

3.草莓

草莓富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

4.蕨菜

蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。

5.山楂

很多的水果對於疾病的預防也是起到很重要的作用的。山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。

6.大蒜

預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預防血栓形成。

7.黑木耳

黑木耳能降低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預防和治療冠心病有特殊效益。

8.西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

9.木瓜

腦梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多種微量元素，對高血壓有一定效果。

如何預防腦梗

心情

保持情緒穩定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。

治療原發疾病

高血壓使得腦動脈硬化發展加速、加重，糖尿病患者並發腦血管病多為缺血性。患者需要積極接受治療控制好血壓、血糖。

預防性治療

長期按照醫生要求服用藥物，能夠有效預防腦梗塞複發。

意生活方式

改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久卧久坐、不運動的不良習慣。人的日常生活上需要多加註意，少操勞，對生活自理，起居要有規律，不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛煉，同時避免發生嘔吐，腹瀉、大汗等導致大量脫水的情況。改善飲食結構，做到三低兩高飲食，並且多食蔬菜、水果、豆製品，不可過分飽食。吸煙和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素，戒煙、少飲酒主要預防卒中的重要一著。

結語：患有腦梗的患者可以吃一些水果，想要預防和治療腦梗需要先改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久卧久坐、不運動的不良習慣。保持情緒穩定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。

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