小伙按摩癱瘓，得了頸椎病到底能不能按摩？

前段時間，一位程序員小伙因頸椎病不舒服，去小區按摩店推拿，竟然給按癱了！醫生表示有些頸椎病是不能按摩的，不恰當手法會造成癱瘓等嚴重後果。除了隨意去按摩，得了頸椎病，還有哪些事不能做？

病因

今天小編主要說後天容易形成頸椎病的情況。

（1）不良的睡眠體位

不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。

（2）不當的工作姿勢

大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀錶流水線上的裝配工等等。

（3）不適當的體育鍛煉

正常的體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。

護理

日常護理

長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

飲食調理

宜多食高蛋白高鈣食物，如：魚、雞肉、鴨肉、牛奶、豆製品、蝦類，另外多吃新鮮蔬菜水果。

少吃肥膩、刺激性強的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、羊肉等，多吃清淡易消化食物，比如雞、芹菜、生菜等，多吃豆類食物，比如豆乾、豆腐等，多吃鈣、硒、鋅類食物。

2.飲食均衡

不要偏食和挑食，不要暴飲暴食，不要食用霉變食物，不要饑飽無常，不要不吃早餐，要合理搭配膳食，保持營養均衡。飲食均衡有助於疾病的康復，對治療疾病有輔助作用。

3.多食含礦物質食物

含礦物質食物能補充身體所缺失的營養成分，可多吃。魚、蝦、豬骨對身體健康有益，能促進頸椎病康復，可多吃。葛根、絲瓜對濕熱阻滯經絡者有益，可多吃。清熱解肌通絡食物也對患者有益，也可多吃。

其他注意

由於頸椎病病程長，病情常有反覆，發作時癥狀可能比較重，影響日常生活和休息，因此既要消除緊張恐懼心理，又要防止消極心態、放棄積極治療。

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