有經驗的人都知道，茶和蜂蜜要想喝的有效果，這些「雷區」要避免

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蜂蜜與茶一樣都是大自然最天然的兩種飲品，中國有著上千年的飲茶文化，對於蜂蜜的食用也很早就有了記載！一直到今天，人們對這兩種飲品的熱情，依然絲毫不減。但是對於其中的一些忌諱卻不太了解，下面小編就來給大家普及一下！

頭道茶是臟茶

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很多會喝茶的朋友都知道，第一遍是洗茶。所謂的洗茶就是將茶葉上面的髒東西，比如農藥，塵土啊，化肥這些殘留物清洗掉，所以我們第一遍的茶一定不能喝，要清洗哦，不懂茶的人今天是否學到了呢？之前是不是都喝錯了呢？

久泡茶傷身

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久泡茶不能喝是為什麼？今天小編就給大家講解一下原因，久泡茶是因為裡面富含了很多的茶多酚，氨基酸等等，而且還會使口感變苦，營養不但降低了還會產生大量的細菌，所以不能喝久泡的茶葉哦，今天大家看過以後要記住哦。

隔夜茶澆茶寵

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隔夜茶的功效有很多，之前小編在很多的文章里都有分享過隔夜茶的好處，但是記住哦，隔夜茶一定不能喝，懂茶的人，會喝茶的人都會有一個茶寵，我們可以將剩下的隔夜茶用來澆茶寵這會使我們的茶寵更加的有光澤哦，茶寵會帶來好運哦。

空腹不宜飲用蜂蜜水

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蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物 質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。

晚上睡前不能喝蜂蜜水

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晚上睡覺之前，宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時並不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖。如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不划算。

不能用開水蒸煮蜂蜜

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蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。喝蜂蜜水對水溫是有講究的：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。可見，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合於體質偏熱的人；而溫熱的蜂蜜水具有補益脾胃、促進消化的功效，比較適合於脾胃虛弱的人。

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