亞馬遜家族最強壯女戰士,沙包大的肱二頭肌,令男人不服不行
健身
03-01
女子健身練出一身肌肉的確很美觀,整個人的線條會很完美,但倘若像男性一樣去狠練,會有什麼結果呢?
她叫布魯克恩斯,是來自美國的一名健身教練,以她那沙包大的肱二頭肌而聞名全世界,當然你可能早就在大熒幕上見她了,就是《神奇女俠》亞馬遜家族中最強壯的女戰士。
靠著強壯的肌肉,和電影拍攝,她目前在網上擁有了接近300萬粉絲,無數人被她的健美身材所折服!
她的座右銘:健身時如同冬天內的一把篝火一樣,熱情火辣,什麼都無法阻擋我對健身的熱情,生命中最不可或缺的就是啞鈴和杠鈴。
當然瘋狂的健身,瘋狂的訓練也令她全身多處損傷,頸椎腰椎皆有不同程度的突出或者膨出,然後她不得不忍痛進行訓練,因為比賽迫在眉睫。
她如同一個鬥士一般,雖然很多人質疑她練的是不是太誇張了,這樣失去了妹子們的美感,但她從來不在乎,每個人都有選擇自己生活方式的權利。
她的體脂率脫的很低,一般控制在8%左右,比賽前會脫的更低。平均每天訓練2小時,最少攝入6頓。看看她那分離度鮮明的三角肌,你就知道她有多努力了。
這個世界有很多像她這樣的肌肉女,誰都無法理解她們內心真正的想法,她們可能早就沒有了生理期,但男性想練出這樣的肌肉,尚且很難,更別提女人了,所以對她,作者只有無限的敬佩。
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