心理學：關係越親近，溝通越困難？你應該掌握的3種溝通秘訣

日常生活中，我們可能會發現一個現象，往往兩人之間的關係越親密，溝通越困難。因為親近，所以我們需要顧忌對方的心理感受，反而使得本來簡單的溝通變得複雜。

如何與關係親密的人（愛人，父母，子女，摯友）進行溝通呢？心理學家提供了下面幾個建議。

（1）表達心裡感受>表達客觀想法

曾經有人說：「家不是一個講道理的地方」，雖然我不贊同這種觀念，但是，其背後還是蘊藏了一定的道理。

對於越親近的人，我們往往越容易被喚起同理心（感同身受）。那對關係一般的人，我們可以講述自己的觀點，表達自己的想法，因為在你們之間並沒有感情聯繫，你對對方表達感受不過是在對牛彈琴。

但對於親近之人，表達感受，體會往往是有效的，而且是高效的，因為你們互相之間的心理非常靠近。但表達想法往往是沒用的，因為在親近之人的面前，我們往往會變得更加感性，此時理智會退潮。（就像女生生氣時你去和她講道理是講不通的）。

所以，說出你的感受，情緒，比說出想法，事實要更加有效。

（2）不要有「你懂得」心理

很多人在親密關係中，都會有「你懂得」的心理，因為關係親密，所以溝通時反而拐彎抹角，以為對方可以理解自己的暗含的意思。

但事實並不是這樣，心理學家表明，哪怕是再親密的關係，溝通時發生的誤解也佔到20%以上。如果故意的拐彎抹角，誤解的可能性則會更大。

最常見的就是女生拐彎抹角的對男生表達一些情感，要求，但發現對方不解風情。所以，哪怕是親密之人，溝通時也要直接一點。

（3）注意情緒控制

很多人可能都會有這樣的困惑，我明明在外面情緒可以控制的很好，從來不發脾氣。可是一回到家中，就特別容易動怒和煩躁。

別擔心，這不是你一個人，其實大多數人都有這樣的情況。因為在家中和關係親近的人面前，我們往往會非常有安全感，會不自覺的放下心理防備。此時你的情緒控制能力會大大下降，所以更容易情緒失控。

這就造成了一個悲劇，我們往往會把自己最不好的一面留給與自己最親近的人。所以，注意這種心理效應。每當你情緒將要失控的時候，給自己提個醒。不要去傷害那些愛你的人。

結語：由於心理距離的不同，所以我們與親近之人的溝通往往與其他人不一樣。希望上面這3個心理學技巧能幫助你更好的和身邊的人相處。