家裡老人催得緊，如何提高懷孕幾率？

這的確是一個挺著急的問題，遲遲不能成功懷孕，家裡老人家又催得很緊，導致夫妻雙方的心理壓力更大，導致不能放鬆而更難懷孕，是一個惡性循環啊。如果已經到醫院去檢查過了，夫妻雙方都沒有問題，很可能的原因就是身體營養不足而導致難懷孕。

1:先自己檢查夫妻雙方的生活、飲食、作息等，看看都有哪些不良的習慣，例如：抽煙(包括二手煙)、喝酒、凍飲、熬夜、飲食不定時等，如果有這些惡習，越早改正身體就越早健康。不要以為到醫院去檢查了，一切沒問題就代表你身體很健康，檢查報告上面都沒問題，只是代表你沒有到達疾病的程度而已，並不代表你很健康。

2:給身體好好的補充營養。由於現代的各方面的污染都很嚴重，我們所吃的食物營養成分含量極低，所以我們大部分的人身體都是營養狀況不佳的，那精子和卵子的質量往往都不高，受孕和著床的幾率就低，再加上有些女性子宮的環境很差，就算著床了也也不能好好的發育。除了日常的飲食之外，非常建議額外的補充營養第四餐，就是補充安全有效高品質的營養素。

先做到以上這兩點，適當地加上運動，對懷孕會有非常大的幫助。

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