胃體質健康指導方案

胃體質說明

胃是人體的六腑之一，在《易經》和《黃帝內經》中，對應於艮卦，與脾相表裡，功能強弱直接影響人的生存質量，因而又被稱為「後天之本」。並不是說胃體質的人一定會得胃系統的疾病，就像遺傳基因並不一定顯現和表達一樣，而是說胃部在五臟六腑當中的地位最重要，胃系統不生病，其他災病一般來講比較好治癒。而胃系統一旦生病往往是大病. 很難自動痊癒，即使暫時治好了，也很容易複發；同時胃作為執政黨還要主動協調好與反對黨肺腎，在野黨頭、心、肝、膽、脾的親疏關係，五臟才能和諧人才不生病。所以一定要從胃入手，強化胃系統的保養。只有選擇適合胃系統的食物、胃養生治病的原穴、適宜胃系統節氣四時的變更、緩解胃特徵的心情壓力等，所有針對性強的措施，才能收到事半功倍的疊加效果，健康一生。

性格特點

胃為山，主靜止。一般不受外界影響，俯瞰周圍人或事周到細緻，不為所動。

易患疾病

胃 痛：輕者僅感覺胃脹；重者肉眼就能明顯看到胃部凸起。胃痛時吃飯難下咽，一般需設法噯氣後才能緩解。胃痛一天要發作好多次。

胃 脹：平時稍微受點涼、受點累，胃脹立刻就會出現。

嘔 吐：一般人感冒後頭痛，胃人感冒往往出現嘔吐、腹痛。

胃 堵：總覺胃裡有東西堵著，彷彿氣不流通一樣。

與胃經有關的相應癥狀:咳嗽、腰痛、耳鳴、小便頻繁、遺精。

適合食物

1）色黃或味甜的植物；

2）西北和東北出產的植物動物；

3）高山之上、沙土之中出產的植物動物；

谷 物:小米、黃豆、黑芝麻、白芝麻

蔬 菜:土豆、南瓜、老黃瓜、木瓜、苦瓜、包菜、佛手瓜、菜花、銀耳、粉絲、粉條、蕨根粉

肉 類:牛肉、狗肉、豬肚、駱駝肉、黃花魚

蛋 類：雞蛋、鴨蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋

水 果:柑橘、菠蘿、杏、甜瓜、批把、花紅橄欖、香蕉、哈密瓜、柚子、金絲瓜、橙子、佛手柑、芒果、榴槤

干 果：板栗、蜜棗、南瓜子、杏仁、腰果

葯 材:党參、黃芪、玉竹、補中益氣丸、當歸、甘草、飴糖、蜂蜜、雞內金。

調味品:白糖、紅糖、冰糖。

有益食物

小 米：所有糧食中的首選。

板 栗：是吉祥養生品

土 豆：養胃之功，是日常保健食品

南 瓜：有宜食品，內熱重的不宜

新鮮黃牛肉:胃不舒服燉其調補

狗 肉:適宜受寒後胃痛，養胃祛病，或吃醫院葯不好時

豬 肚:適宜食品，A型血可考慮其它

飴 糖:緩解胃痛起效快，可代替白糖、紅糖; 糖代謝異常者慎

銀耳與赤豆湯:可以第一時間消除胃脹.

党參黃芪水:主治入睡困難，胃出現不適日常保健用，党參比人蔘好

玉 竹:能降糖護胃，藥名：葳蕤

補中益氣湯:日常保健第一選擇湯方，百宜而無一害。

不適合食物

1）少吃牛奶、豆漿、西紅柿、生地、山藥:

2）少吃屬於腎水或肺澤的食品藥品，胃內水多會干擾治療，或容易出現難治疾患。

養胃注意

時間當令：上午7-9點

胃在辰時當值，辰時太陽升起了，天地一片陽氣，此時早飯猶如補陰，最容易消化。到9點轉交班給脾經運化食物為經血，不用擔心發胖。

保健原穴

沖陽穴：

部 位：人體足背最高處。

方 法：

手指按壓，酸痛為度 3-5分鐘/次 1次/天;

穴位外敷：黃芪或党參片，紗布膠布固定 1次/12小時。

原 理：

1）足陽名胃經的原穴，胃經氣血的重要來源。

2）原穴對於執政臟腑胃如同國家的中央政府，直接解決問題。

3）以不變應萬變的穴位可以防治與胃病相關的眾多疾病，如胃脹、胃痛、咽喉腫痛、牙痛、頭疼、食欲不振等。

與臟腑關係

1.與脾互通表裡:脾病轉胃，等於病邪由臟轉腑，多為好轉跡象。

2.與肝臟功能互補:肝木克脾土之郁，但與胃山燥土臨床更多見是功能互補，還在觀察摸索中，不做定論。

3.與腎臟功能相剋:腎與胃飲食相剋，適宜胃燥土的黃色、甜味食物容易影響腎臟功能；適宜腎的牛奶豆漿也會因為過食引起胃系統出現狀況。

4.與肺功能相剋:肺與胃飲食相剋，多吃適宜胃的黃色桔汁、板栗、甜食等，會引起體內痰多，呼吸不暢，咳喘發作。

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