科學期刊發文：喝酒不止傷身，真的會減少壽命

中國的酒文化真的是源遠流長，關於釀酒的故事也有好多個版本。在我們的文化中，只要吃飯聚餐，就喝酒脫不開關係，商務宴請喝酒，商務談判喝酒，紅白喜宴喝酒，親朋好友團聚喝酒。

有太多人因酒結緣，因為能喝酒談下來很多大客戶，或者能喝酒幫助領導擋酒升職加薪，開心了喝酒慶祝，傷心了借酒澆愁，似乎無論在什麼情況下，我們都可以有找到任何理由喝酒，卻很難找到理由不喝酒，既然喝酒有這麼多好處，為啥人們不願喝酒呢，因為喝酒傷身。

有研究表明，酒精攝入與7種癌症的發病風險升高有關，其中包括了食管癌、肝癌等中國高發癌症。但是相對的，也有一些指南告訴我們，小酌無妨，每天一杯紅酒甚至還很健康。

然而，真的是這樣嗎？半年前，《BMJ》曾發布一項隊列研究，認為「適度」飲酒也會對認知功能造成損傷[2]。而昨天《自然》雜誌上發表的最新研究告訴我們，雖然脫離劑量談毒性是耍流氓，但在喝酒這件事上真的沒商量。最好一！口！也！別！喝！

有著「諾貝爾獎孵化器」之稱的劍橋分子生物學研究所MRC實驗室，這次把目光放在了酒精（乙醇）及其體內代謝產物乙醛身上。這項讓酒鬼瑟瑟發抖的研究告訴我們，乙醛會導致DNA雙鏈斷裂，導致染色體重排，並永久地改變DNA序列。

可能有人會說，什麼DNA雙鏈，染色體重拍，DNA序列，這一大堆專業術語聽上去也不是很嚴重的樣子啊，還一口都不能喝，有這麼嚴重嗎？

那我用人話來翻譯一下「不管你身體素質有多好，不管你體內有沒有解酒酶，只要你喝酒了，你就有壽命減少風險，喝得越多風險越大」。

可能右眼尖的人會說，小編你騙人，別以為我不知道，酒裡面主要是乙醇，哪來的乙醛，你少拿乙醛來忽悠人。

好吧，既然你都看出來了，你看沒看出來，我都得說，因為酒精的主要的成分是乙醇，乙醇在人體內氧化代謝的產物就是乙醛。乙醛是一個魔鬼，上面也說了，它能永久的改變DNA的序列，也就是說，這玩意致癌。癌症是我們美好生活的剋星。

喝酒傷肝，這個大家都知道。食療茶飲，是簡便易行的養肝好方法。茶富含的茶多酚，茶兒素等營養物質，能幫助肝臟修復，清除體內多餘脂肪。

養肝的茶有多種，如巴馬藤茶，能促進身體血液循環，促進毒素排出體外，阻隔病菌對肝臟的入侵，增強肝臟再生能力，恢復肝臟正常的排毒功能，具有養肝、抗衰老、預防肝硬化、肝癌等作用，還能緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、噁心等不適癥狀，愛喝酒的人適量喝也能降低酒精對肝臟的傷害。

所以，為了美好生活，更為了活的更長久一些，酒這種東西，就戒了吧。

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