最最常見的養生方法就一定對么？用科學分分鐘打臉

多吃豬蹄能美容、排便不通暢那就多吃香蕉，這樣的話相信每家每戶都會有長輩奉為真理，然後事實真的如此嗎？趣小弟來為你用科學知識探究一番~

【香蕉治便秘】

鞣酸是一種具有很強手鏈作用的物質，能夠將糞便變得干硬，從而導致便秘發生，而香蕉之中就含有鞣酸，並且未熟透的香蕉更是含有大量的鞣酸，因此想要通便，不應選擇多吃香蕉，而是服用高膳食纖維的水果粗糧，才能改善便秘。

【豬蹄能美容】

豬蹄的確富含膠原蛋白，但服用之後會被消化液分解，並不能起到美容養顏的功效。不僅如此高脂肪和高膽固醇的融合更會讓你的身材走形，愛美的朋友千萬別再上當了喔~

【紅棗最補血】

紅棗的色澤紅潤，加上它的鐵元素含量十分豐富，因此在民間流傳出「一天三顆棗，青春永駐不會老」的民俗語言，但這樣的鐵元素並不容易被身體吸收，並沒有人們想像的補血效果，而想要補血可以以紅棗作為輔助，多吃一些動物內臟、肉蛋類食物。

【咳嗽吃銀耳】

蒸煮完的銀耳羹由於粘稠度較高，看上去十分滋潤，因此人們總將其的功效定位於清肺之列。可實際上，銀耳只是一種可溶性的膳食纖維，並沒有所想像出的極致清肺效果，想要讓它穿過肺泡進入血液之中為你清理，實在是異想天開，但是低熱量的特點還是可以輔助你健康飲食的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！