冠心病要重視，2種食物加2個動作可疏通血管，不怕冠心病

冠狀動脈血管發生阻塞，就會造成心肌缺血缺氧，引發冠心病。心血管內科醫生表示，若是患冠心病一定要重視，它是威脅人類健康的第一大心臟病，近年來其死亡人數還在不斷增長。

冠心病患者除了在醫生的指導下用藥治療外，日常食用一些能幫助清理血液垃圾，疏通血管的食物，也是很有利的。另外平時經常按摩一些特殊穴位，也可以幫助患者改善病情，增進健康。

姬松茸和蘆筍是「血管清道夫」食物，很適合冠心病患者食用。

對於冠心病患者來說，疏通血管是控制病情的關鍵。日常飲食除了要堅持少脂少油，以清淡為主外，還要多吃一些能疏通血管的食物，尤其是姬松茸和蘆筍這兩大葯食同源食物，除了富含營養外，還具備很高的藥用價值。

姬松茸：姬松茸富含核酸、甘露聚糖、多糖等多種成分，能抑制膽固醇生成，擴張血管，改善血流，促進血管壁再生，對於改善動脈硬化，防治冠心病、腦梗等心腦血管疾病有很好的效果。

蘆筍：蘆筍富含天門冬醯胺、榭皮黃酮、香豆素、蘆丁等有效成分，具有降低毛細血管脆性、降低血壓、改善心腦血管等功能。目前臨床上很多應用在冠心病、高血壓、腦梗等治療中。

當然了，這兩種食物雖然是冠心病的「天敵」，但是也需要你堅持食用才行，畢竟食療不是一天兩天就能達到效果的，是一個長期的過程。如果覺得日常食用這些食物效果不太明顯，時間太長，嫌麻煩等，還可以直接喝這兩種食物的發酵液，比如姬松茸蘆筍發酵液，這類發酵液利用食物提純發酵後，有效成分活性更高，更容易被人體吸收，預防和輔助調理冠心病都比一般的食用方法好很多。

人體的經絡上有一些穴位對心血管和心臟有好處，經常刺激可以達到養心防病的保健作用。

肘窩穴：肘窩穴是在肘關節的前面，這裡有多個保健穴位。當血液代謝廢物過多，血液黏稠時，經常拍打肘窩穴，刺激到多個保健穴位，可以達到疏通經絡，清理血液垃圾的目的。

手掌四指併攏，用掌拍打肘窩，拍打時需要注意力度，做到循序漸進增大，左右肘窩都要拍打。

極泉穴：極泉穴位於肩膀下面的腋窩，在腋窩頂端動脈搏動的位置就是極泉穴。經常揉腋窩，可以輔助治療冠心病、心絞痛。當你出現胸悶、心悸、心痛等不舒服癥狀時，按揉這個穴位，可以緩解癥狀。

手指四指併攏，以順時針和逆時針交替按摩腋窩50-100次，以出現酸、麻、微熱感最佳。

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