血壓高別怕，這些食物每天吃一點，血壓不升反降！

說到常見病、多發病，你腦中一定浮現出不少疾病，「高血壓」恐怕「名列前茅」，高血壓是老年人的常見病，可是不少老年人始終控制不好血壓，不知道該如何吃藥、如何飲食。良好的生活習慣，有助於降血壓。其中，如何吃，是每一個血壓高的人最關心、也是最應該學習的一點。堅持長期健康的飲食習慣，可以使收縮壓降低 7～12 mmHg，大大降低心腦血管疾病發生的風險。這些食物每天吃一點，血壓不升反降！

山楂中的黃酮類化合物，具有擴張血管、增強冠狀動脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統，從而防治冠狀動脈粥樣硬化的發生。每天喝一杯山楂水，對降血壓有很好的輔助作用，也能降血脂起到很好的健脾消食。

山藥山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且帶粘性，生食熱食都是美味。山藥是山中之葯、食中之葯。不僅可做成保健食品，而且具有藥用價值。山藥幾乎不含脂肪，山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病症有改善作用。

野生的靜東堂羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，它所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

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