擔心白斑悄無聲息的複發？四點建議，降低複發率

白癜風易複發是很多患者對白癜風認識中一個比較深的印象，正因為白癜風會出現複發的可能，所以導致患者不願去治療，認為治好了反正也是會再度複發。當然這是錯誤的想法，白癜風的複發是要有條件的，不會無緣無故的誘使白斑再度出現。那麼患者應該如何做，才能減少這種疑慮和擔憂？

第一件：提升體質

體質的強弱在白癜風發生概率上可以明顯的呈現出來。體質弱，可以使免疫功能、神經與內分泌、代謝功能等多方面機能紊亂，致使酶系統的抑制或黑素細胞的破壞或黑素形成的障礙，而致皮膚色素脫失。白斑患者在白斑消失後，機體並不會馬上修復和改善，而是需要一定時間，所以即便是康復者都不可中斷體質的提升。

第二件：制定食譜

「吃出來的白癜風？」臨床上，因微量元素的缺乏導致白斑出現的案例是很多的，說明人體內必須確保足夠的微量元素，那麼在飲食上就要特別指定，做好食譜規劃，多吃酪氨酸酶和礦物質食物，補充微量元素，從而有助於黑色素的合成，降低黑色素的凋亡。

第三件：調節心態

很多白癜風患者都有很多的心理壓力，哪怕是治好了白斑，也總是擔憂自己會不會複發白斑，這樣只會讓心理壓力更大，精神更加緊繃，複發的可能性更大，患者一定要學會放鬆情緒、消除心理障礙，自身多調節心態，保持客觀的心情。

第四件：定期複發

與其疑神疑鬼的擔心自己的白斑是否複發，那就果斷的去正規醫院定期複發，時刻掌握黑色素的供給情況，以免黑色素不足導致白斑複發而不自知，一般白斑康復前幾年，是規定要進行定期複診的，但很多人由於各種因素而無法做到，所以患者為了自己的健康還是需要堅持做好這項預防工作。

白癜風，因為病因複雜、病症多變，所以患者需要合理、科學的治療，還要預防疾病的加劇，才能遠離白癜風的困擾，白癜風它並不絕症，患者不要過度擔心，只要多做好護理工作和預防措施，就可以大大降低複發的概率。

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