它是治鼻炎「高手」，用法就在這裡，堅持幾周不犯病！

好多人在感冒之後，以為扛一扛就過去了。鼻塞流鼻涕，久治不愈，慢慢就落下了鼻炎的病根兒。而感冒引起的鼻炎也只是鼻炎纏身的一種，具體要說到鼻炎的因素也是很複雜的。但是在眾多鼻炎患者中，有人認為鼻炎並不算什麼大病，對於我們個體的健康不構成任何威脅，所以患了鼻炎也不夠重視。據調查，在成人中，現在有六成到七成的人都有不同程度的鼻炎。一些嚴重的鼻炎朋友會在氣溫變化比較快的時間段，鼻炎加重，很多因此此痛苦不堪。

「鼻炎」顧名思義就是鼻子發炎，更精確地說，鼻炎是因為鼻腔粘膜里的血管和腺體受到外界刺激或是其他原因，所產生的一系列發炎反應。最明顯的癥狀，是因為血管擴張造成的鼻塞和流鼻水，此外也可能伴隨打噴嚏、鼻涕倒流等。您有過「鼻子不通、腦袋空空」的經驗嗎？鼻子是我們呼吸的第一站，若因為鼻炎造成嚴重鼻塞，可能讓人渾身不對勁，工作、睡眠、學習、生活都可能受到干擾。

別著急我來告訴你如何預防鼻炎發作

鼻腔衛生

想要預防鼻炎的發生首先就要注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

杜絕挖鼻

你知道嗎？有百分之三十的鼻炎患者都是因為挖鼻引起。如果想過預防慢性鼻炎那麼就一定要改掉挖鼻的習慣。

鍛煉身體

預防鼻炎的最有效方法就是鍛煉了。鍛煉一般都會選擇晨跑，游泳也是一個不錯的選擇。堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。

注意擤涕方法

鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

飲食禁忌

預防鼻炎首先就要戒掉煙酒，最後少吃一些辛辣食品。

中醫草本治療是關鍵

中醫治療法多、方多、葯亦多。近期療效不錯，但徹底治癒不易，難在「寒熱」二字。鼻鼽病人鼻子特別敏感，此種敏感有時間性或季節性。經過尚可是一時性或持久性。其敏感因素十分複雜，但影響或干擾發病及治療的因素特別多。公認的寒熱因素，對每位病人的影響程度又有極大差別，此種因素的變幻差異為防治帶來不少麻煩。因此，中醫治療除攻邪外，重在扶正。從增強機體御邪，調節寒熱之力出發，大大提高防治效果。川白芷益清法，這個方法的應用就是從這些方面出發的，經過多年的發展和臨床試驗，已經是得到了極大的肯定，而且治療達到痊癒的幾率已經是百分之九十五了。

其實這個方法要是自己做，說簡單也是簡單，但是初步接觸的人會覺得有一定的難度，且不說所要的材料的搜集了，不過小編還是要簡要說說製作過程：

配方有：川白芷、老蒼子、金銀花、辛夷花、甘草、鵝不食草、野菊花、薄荷等草本植物藥材，放入芝麻油裡面，經過中醫的技術和相關器皿熬製成精油狀，每天三次，每次每側鼻腔滴10滴，堅持二十天，即可痊癒。

其中川白芷異名:方香、香白芷、異形當歸。《黃帝內經 素問》里記載，川白芷益清法，祛風，燥濕，消腫，止痛。治頭痛，齒痛、鼻淵。而加入的其他的藥材可以讓川白芷的藥效充分發揮出來，同時也增加了藥性。

不過慶幸的是，已經不需要患者們自己去製作了，已經有中醫根據川白芷益清法炮製出了現成的精油，直接用即可，比自己做更方便效果甚好；它就在川白芷益清法的專門介紹的資料文章里，查閱後可以看到有更詳細的步驟和注意事項，以及鼻炎的各種小知識，有疑問可以自行查找，記住選擇適合自己的，對症治療才能根治！

大家在日常生活注意鼻炎的兩個原因：

（一）氣候變化：當氣候變化較大時，無論是驟涼驟熱均易使鼻粘膜受到刺激而引起鼻

（二）環境因素：尤其是自19世紀工業革命以來，人類生存環境急劇變化，大氣污染嚴重超標，空氣中的有害物質直接刺激鼻腔粘膜而成為引起鼻炎高發病率的主導因素（30%—40%）。

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